じゃがいもをたわしでこする。切って皿にいれる。水をいれてラップをかける。600W4分温める。

材料を切る。

鍋ににんじんと玉ねぎをいれて炒める。火が通ったら、他の材料もいれて炒める。

鍋に水をいれて沸騰させる。沸騰したらルーをいれてまぜる。完成。