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打ち豆と油揚げのいとこ煮
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打ち豆と油揚げのいとこ煮-レシピのメイン写真

打ち豆と油揚げのいとこ煮

kebeibiko
kebeibiko @kebeibiko_cooking

W大豆食品で「いとこ」じゃなく^^、打ち豆から順に「追々」(甥甥)入れてサッと煮るから・・・いとこ煮です♪
このレシピの生い立ち
打ち豆は湯葉を思わせる風味が好みでストックしています。美味しい油揚げを頂いたのでW大豆食品に食感の良いインゲンの緑色をプラスしました。

W大豆食品で「いとこ」じゃなく^^、打ち豆から順に「追々」(甥甥)入れてサッと煮るから・・・いとこ煮です♪
このレシピの生い立ち
打ち豆は湯葉を思わせる風味が好みでストックしています。美味しい油揚げを頂いたのでW大豆食品に食感の良いインゲンの緑色をプラスしました。

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打ち豆と油揚げのいとこ煮

kebeibiko
kebeibiko @kebeibiko_cooking

W大豆食品で「いとこ」じゃなく^^、打ち豆から順に「追々」(甥甥)入れてサッと煮るから・・・いとこ煮です♪
このレシピの生い立ち
打ち豆は湯葉を思わせる風味が好みでストックしています。美味しい油揚げを頂いたのでW大豆食品に食感の良いインゲンの緑色をプラスしました。

W大豆食品で「いとこ」じゃなく^^、打ち豆から順に「追々」(甥甥)入れてサッと煮るから・・・いとこ煮です♪
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打ち豆は湯葉を思わせる風味が好みでストックしています。美味しい油揚げを頂いたのでW大豆食品に食感の良いインゲンの緑色をプラスしました。

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材料

4人分
  1. 打ち豆 3/4cup(75g)
  2. 油揚げ 1枚(40g)
  3. いんげん 1袋(85g)
  4. ★砂糖 小1
  5. ★醤油 大1.5
  6. ★みりん 大1.5
  7. ★酢 小1
  8. ★塩 ひとつまみ
  9. いりごま(白) 大1.5
  10. 水 1cup(200㏄)
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作り方

  1. 1

    油揚げは熱湯をかけ油抜きし短冊に切り、いんげんは3cmほどの食べ易い長さに切り分ける。

  2. 2

    打豆は大豆を石臼の上で木槌などで平べったくつぶして、乾燥させたものです(青大豆も有)。サッと水洗いして、

    • 打ち豆と油揚げのいとこ煮作り方2写真
  3. 3

    小鍋に水と加え中火にかけ、★印の砂糖を加え煮立ってきたら、残りの★印の調味料を加え、

    • 打ち豆と油揚げのいとこ煮作り方3写真
  4. 4

    油揚げといんげんを加え再度煮立ってきたら中火弱にし煮汁が殆ど無くなるまで煮る。火を止め、いりごまを加え混ぜ合わせて完成

    • 打ち豆と油揚げのいとこ煮作り方4写真

コツ・ポイント

打ち豆は、乾燥豆の大豆のように下ごしらえが面倒でなくサッと煮含められストックしておくと便利な乾物です。油揚げは、生揚げに似た少々肉厚な材料を使ったので40gありましたが、一派的な油揚げ1枚は20~30gほどです。

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kebeibiko
kebeibiko @kebeibiko_cooking
2018/02/24 15:37に公開
横浜在住「家族に残したいレシピを掲載」するのがきっかけの主婦歴トコトン長いです。栄養学部で学んだ知識やカルチャースクールで教えていたこと、その過日ではなく「家族の美味しい」をここに掲載しています。日々の食卓に調理する楽しさの基本料理に+斬新、+新鮮な組み合わせや旬の食材を活かした創作料理が好きです。レシピは進化し見直し、削除等きっとあります。ご了承ください。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20164478
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