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たらこゼンパスタ
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たらこゼンパスタ-レシピのメイン写真

たらこゼンパスタ

たかみつクック
たかみつクック @cook_40094478

ゼンパスタでダイエットしたいんで、いろいろ食べ方思案中(*^_^*)
このレシピの生い立ち
たらこパスタは大好きなんで、ゼンパスタでもおいしーくいただけますよ

ゼンパスタでダイエットしたいんで、いろいろ食べ方思案中(*^_^*)
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たかみつクック
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材料

  1. 乾燥糸こんにゃく 75g
  2. たらこ 60g
  3. マヨネーズ 大さじ1
  4. めんつゆ 大さじ1
  5. アーモンド効果 大さじ1
  6. こんぶ茶 少々
  7. 韓国海苔 2枚
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作り方

  1. 1

    お湯を沸かして、沸騰したら火をとめる
    乾燥糸こんにゃく（ゼンパスタ）をいれ、５分そのまま

  2. 2

    たらこを包丁の背で中身をとる
    ボウルにいれて、マヨネーズ、めんつゆ、アーモンド効果、こんぶ茶をいれてマゼマゼしておく

  3. 3

    湯切りしたゼンパスタをたらこにマゼマゼして、お皿に盛り付けて、海苔をカットして出来上がり

コツ・ポイント

牛乳切らしてしまったので、アーモンド効果を使いました(-｡-;
あるものでできました

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たかみつクック
たかみつクック @cook_40094478
2016/06/25 02:10に公開
フルタイム仕事しているので簡単にできるものがよいです^_^みんなのようにうまくできないんだけど、ちょっとでも近づけられたらよいな大好き人においしーっていってもらえるお料理をつくりたいですね(o˘◡˘o)夢ですけどね
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