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レンジで簡単 ズッキーニのツナ和え
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レンジで簡単 ズッキーニのツナ和え-レシピのメイン写真

レンジで簡単 ズッキーニのツナ和え

でぃあるて
でぃあるて @cook_40284327

5分でできる簡単料理！
ズッキーニが旬の時期は旨味が出て美味しいです。
このレシピの生い立ち
家に野菜がズッキーニしかなかった時に、手抜きで美味しい方法を考えた結果誕生しました。

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ズッキーニが旬の時期は旨味が出て美味しいです。
このレシピの生い立ち
家に野菜がズッキーニしかなかった時に、手抜きで美味しい方法を考えた結果誕生しました。

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レンジで簡単 ズッキーニのツナ和え

でぃあるて
でぃあるて @cook_40284327

5分でできる簡単料理！
ズッキーニが旬の時期は旨味が出て美味しいです。
このレシピの生い立ち
家に野菜がズッキーニしかなかった時に、手抜きで美味しい方法を考えた結果誕生しました。

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ズッキーニが旬の時期は旨味が出て美味しいです。
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材料

2人分
  1. ズッキーニ 1本
  2. ツナ 1かん
  3. しょうゆ★ 大さじ1
  4. こしょう★ 少々
  5. しお 少々
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作り方

  1. 1

    ズッキーニは上下を切り落としたあと、一口サイズにカット。
    塩をまんべんなくふる。

  2. 2

    ズッキーニをボウルに入れて、4分間レンジでチンする。

  3. 3

    レンチン後のズッキーニの水を切ったあと、油を切ったツナと調味料★をボウルに入れてよく混ぜたら完成！

コツ・ポイント

ズッキーニは小さめに切ったほうが、熱が通って美味しいです。
レンチンのあとは、水をしっかり切ってください。

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でぃあるて
でぃあるて @cook_40284327
2016/07/26 11:12に公開

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