糖質制限☆大豆粉チョコ風味クッキー

Name: 糖質制限☆大豆粉チョコ風味クッキー
Yield: 12本分（1本あたりの糖質約3g）
Cuisine: 日本語
Ingredients: 大豆粉 90g; ベーキングパウダー 小さじ1/2; ココア 10g; オレンジピール 20g; くるみ 20g; サラダ油 30g; パルスイート 小さじ2; 豆乳（または牛乳） 50〜60g

ひなぽこ☆糖質制限 @cook_40116239

ああ、お菓子食べたい。糖質制限がー(T_T)そんなときはもう大豆粉！一本あたりの糖質は3gです☆
このレシピの生い立ち
糖質制限してると、ちょっとお腹すいたな。なんかつまみたい。が難しい！強い味方ソイジョイは家計を圧迫(´д｀)自分で作るしかないね！！ってことでつくりました。ココア味が一番糖質も少なく、大豆感を抑え、スイーツ食べてる満足感がある！と思う！

糖質制限☆大豆粉チョコ風味クッキー

ひなぽこ☆糖質制限 @cook_40116239

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

12本分（1本あたりの糖質約3g）

大豆粉 90g
ベーキングパウダー小さじ1/2
ココア 10g
オレンジピール 20g
くるみ 20g
サラダ油 30g
パルスイート小さじ2
豆乳（または牛乳） 50〜60g

保存済み

レシピを保存

作り方

1

ジッパー付きの袋に入れて全部混ぜます！
2

混ざったら、平らに広げて冷蔵庫で冷やします。1時間位かな。、急いでる人は、冷凍庫で30分も可
3

冷凍庫からとりだしたら、包丁でカットします！12本くらいが理想的。あとはおさらの上に載せてレンジで3分チンしてください。

コツ・ポイント

とっても簡単なので、とくにありません(*´▽｀*)オレンジピールは入れすぎないように！糖質増えちゃいます！！生地の様子をみながら牛乳など調節して下さい☆

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

ひなぽこ☆糖質制限 @cook_40116239

2016/07/28 10:53に公開

遺伝＋炭水化物大好き生活によって、30代前半にして食後2時間の血糖値で検査に引っかかり(T_T)糖尿病予備軍に仲間入り。絶対完治させてやる！と糖質制限始めました！！調理師免許を持っています(*^_^*)めんどくさいことは嫌い！簡単じゃないと続かない(´д｀)ってことで、楽チンレシピを作りたいと思います♪あー、楽して美味しいご飯食べたいー笑安ければなお最高！！

似たレシピ

その他のレシピ