あっさりヘルシー簡単ひつまぶしレシピ♡

Name: あっさりヘルシー簡単ひつまぶしレシピ♡
Yield: 2人前
Cuisine: 日本語
Ingredients: うなぎ 1本; 焼き海苔 1/2枚; ○醤油 大3; ○みりん 大2; ○料理酒 大1; ○砂糖 大1; 万能ねぎ 適量; 茗荷 適量; すりごま 適量; 山椒 適量; 絹ごし豆腐 1.5〜2丁

きららtee @cook_40276785

ヘルシーに食べられるひつまぶし♡

このレシピの生い立ち
相変わらず炒り豆腐でのレシピです(‾^‾)ゞ

ヘルシーに食べられるひつまぶし♡

このレシピの生い立ち
相変わらず炒り豆腐でのレシピです(‾^‾)ゞ

あっさりヘルシー簡単ひつまぶしレシピ♡

きららtee @cook_40276785

ヘルシーに食べられるひつまぶし♡

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相変わらず炒り豆腐でのレシピです(‾^‾)ゞ

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相変わらず炒り豆腐でのレシピです(‾^‾)ゞ

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材料

2人前

うなぎ 1本
焼き海苔 1/2枚
○醤油大3
○みりん大2
○料理酒大1
○砂糖大1
万能ねぎ適量
茗荷適量
すりごま適量
山椒適量
絹ごし豆腐 1.5〜2丁

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作り方

1
炒り豆腐を作ります。
レシピID：20020890
2
お米で作るひつまぶしを炒り豆腐に代用して調理すれば完成♡
ひつまぶしレシピID：20059887

コツ・ポイント

お米を炒り豆腐で代用するだけ！

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つくれぽ

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きららtee @cook_40276785

2014/08/15 16:19に公開

長年クラシックバレエをしていましたが、膝の故障で現在は臨床心理士として働いています。食べることが好きだけど、長年ストイックな食事療法をしており、最近では工夫して料理することが大好きです♡安心して食べても太らないがモットーです！あと、両利きなので写真は見にくいかもしれませんがご了承くださいσ(^_^;)追伸:少しこれから更新したいと思います

このレシピのキーワード

ひつまぶし海苔うなぎみょうが酒絹ごし豆腐こねぎ山椒

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