油なし!醤油糀で鶏とさつま芋の蒸し焼き

クックQT2QV5☆
クックQT2QV5☆ @cook_40284391

醤油糀に漬け込む事でしっとりふっくらな仕上がりに。
このレシピの生い立ち
子供が食べられる柔らかい鶏肉料理がほしくて作りました。

油なし!醤油糀で鶏とさつま芋の蒸し焼き

醤油糀に漬け込む事でしっとりふっくらな仕上がりに。
このレシピの生い立ち
子供が食べられる柔らかい鶏肉料理がほしくて作りました。

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材料

4人分
  1. 鶏もも肉 350g
  2. さつま芋 小1本
  3. 醤油糀 大2
  4. 大1
  5. みりん 大1
  6. 砂糖 大1
  7. 白すりごま 大1

作り方

  1. 1

    一口大にした鶏肉と全ての材料をポリ袋にいれ揉み込み、冷蔵庫で3〜4時間置く。

  2. 2

    サツマイモを一口大の輪切りにし、水にさらす。

  3. 3

    鶏肉を汁ごとフライパンにうつし、さつま芋も加える。蓋をして中火にかける。5分後、上下を返し再び5分蒸し焼きにする。

  4. 4

    最後に白すりごまを全体にまぶす。

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