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中学生 女子 時短簡単弁当 48
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中学生 女子 時短簡単弁当 48-レシピのメイン写真

中学生 女子 時短簡単弁当 48

★★ミッキー★★
★★ミッキー★★ @cook_40114692

朝起きれないので、休日にまとめて作って冷凍したおかずを、お弁当箱に詰めるだけ
15分以下で出来るお弁当です。

このレシピの生い立ち
忙しい朝でも彩、栄養バランスを一応考えて作っています。キャラ弁でなくても、小物でかわいい感が出るように心がけています。なるべく野菜を沢山取り入れるようにしています。

朝起きれないので、休日にまとめて作って冷凍したおかずを、お弁当箱に詰めるだけ
15分以下で出来るお弁当です。

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中学生 女子 時短簡単弁当 48

★★ミッキー★★
★★ミッキー★★ @cook_40114692

朝起きれないので、休日にまとめて作って冷凍したおかずを、お弁当箱に詰めるだけ
15分以下で出来るお弁当です。

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忙しい朝でも彩、栄養バランスを一応考えて作っています。キャラ弁でなくても、小物でかわいい感が出るように心がけています。なるべく野菜を沢山取り入れるようにしています。

朝起きれないので、休日にまとめて作って冷凍したおかずを、お弁当箱に詰めるだけ
15分以下で出来るお弁当です。

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材料

中学生の分写真右のみ
  • コロッケ 1
  • 卵焼き 1
  • おくらのおかか和え 1
  • 茄子のミートソースグラタン 1
  • きゅうりとプチトマトのピック 1
  • 卯の花 1
  • 竹輪の磯辺あげ 1
  • おかか昆布ごはん 1
  • プラム 1
  • ブドウ 1
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作り方

  1. 1

    【朝の製作時間】
    20分

  2. 2

    【自家製冷凍品】
    卵焼き、茄子のグラタン、おくら、ちくわの磯辺あげ(トースター170℃で5分加熱)

  3. 3

    【市販冷蔵品】
    卯の花(セブンプレミアム)

  4. 4

    【朝準備】
    おくらにおかかとぽん酢をまぶす作業、ご飯詰め&昆布のせ作業、きゅうりカット、ピック指し作業

コツ・ポイント

昨日は朝早出&残業でクタクタで何一つ夜の準備ができませんでした。
妹が休校なので、お弁当2個作製で時間が掛かりました。そろそろ夏休み近いので冷凍保存品使い切れるようお弁当も工夫しないと。

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★★ミッキー★★
★★ミッキー★★ @cook_40114692
2016/07/01 00:59に公開
ズボラなのでなるべく手間と時間をかけずに作るのがモットーです。レシピというよりも、お弁当に何を入れたかの覚え書きです。日記みたいになっちゃってますが許してくださいね(*^_^*)
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このレシピのキーワード

なす おから オクラ キュウリ ミニトマト ぶどう ちくわ プラム ミートソース コンブ ご飯

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