夏野菜カレー ★宇都宮給食

宇都宮市学校給食
宇都宮市学校給食 @miya_oishiikyushoku

旬の夏野菜をたくさん食べられるカレーです。
このレシピの生い立ち
宇都宮市学校給食献立レシピです。
宇都宮特産のトマトと学校農園や地域で育てられたかぼちゃ・ピーマンなど,夏野菜をたくさん食べられるよう,みんなの好きなカレーになりました。

夏野菜カレー ★宇都宮給食

旬の夏野菜をたくさん食べられるカレーです。
このレシピの生い立ち
宇都宮市学校給食献立レシピです。
宇都宮特産のトマトと学校農園や地域で育てられたかぼちゃ・ピーマンなど,夏野菜をたくさん食べられるよう,みんなの好きなカレーになりました。

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材料

4人分
  1. なす 中1個
  2. サラダ油(炒め用) 小さじ1強
  3. ベーコン 28g
  4. 鶏むね肉 角切り 80g
  5. 玉ねぎ 中1/2個
  6. さやいんげん 4本
  7. かぼちゃ 160g(大1/8個)
  8. ピーマン 中1/2個
  9. カレールウ 40g
  10. ウスターソース 小さじ1強
  11. ケチャップ 小さじ1弱
  12. 粉チーズ 小さじ2
  13. 260㏄
  14. 少々
  15. にんにく 少々
  16. トマト 中1/2個

作り方

  1. 1

    なすは半月切りにし、たまねぎはくし形、かぼちゃとピーマンは一口大に切る。

  2. 2

    さやいんげんは3㎝に切り、ゆでる。にんにくは、みじん切りにする。
    トマトは湯むきをして一口大にする。

  3. 3

    鍋に油を熱し、にんにく・玉ねぎ・ベーコン・鶏肉・なすの順に炒める。

  4. 4

    3に水を入れ、沸騰したらかぼちゃを入れる。

  5. 5

    かぼちゃが半煮えの時に調味料・カレールウ・粉チーズ・さやいんげん・ピーマン・トマトを入れ、ルウが溶けるまで煮る。

コツ・ポイント

かぼちゃは煮すぎると崩れて形がなくなってしまうため、沸騰後に入れる。

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宇都宮市学校給食 @miya_oishiikyushoku
に公開
餃子も給食に出ますが、「農業王国うつのみや」には、トマト、ニラ、アスパラガスなどおいしい食材がたくさん。宇都宮市の学校給食は、栄養バランスに配慮し、地元の食材を使い、行事食や郷土料理も取り入れるなど、全市立小中学校に配置された栄養士が、各学校で特色ある献立を作成しています。http://www.city.utsunomiya.tochigi.jp/index.html
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