ご飯にでこふりをまぜる。お好きな具材をいれてラップで握る。

ｻﾗｽﾊﾟをﾄｰｽﾀｰで、ｳｨﾝﾅｰをｶｯﾄしてからﾌﾗｲﾊﾟﾝで焼き、ｻﾗｽﾊﾟに刺して耳にする。