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手羽元とオクラのカレー
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手羽元とオクラのカレー-レシピのメイン写真

手羽元とオクラのカレー

すももマミー
すももマミー @cook_40080424

骨付きチキンと 食感が楽しいオクラ入りのカレーです。
このレシピの生い立ち
手羽元のカレーが食べたい!とリクエストがあったので作りました。

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手羽元とオクラのカレー

すももマミー
すももマミー @cook_40080424

骨付きチキンと 食感が楽しいオクラ入りのカレーです。
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手羽元のカレーが食べたい!とリクエストがあったので作りました。

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材料

10皿分
  1. 炒める用 サラダ油 大さじ1×2
  2. 手羽元 10本
  3. 玉ねぎ(薄切り) 1個
  4. ピーマン(乱切り) 4個
  5. オクラ(ガクをむく) 16本
  6. オクラを板ずりする塩 小さじ1/2
  7. 【煮る用】
  8. 水 5カップと150ml
  9. ローリエ 1枚
  10. 市販カレールー 10皿分1箱
  11. 【スパイス】
  12. クミンパウダー 小さじ1
  13. ガラムマサラ 小さじ1
  14. 【仕上げ】
  15. すりおろしにんにく 1片
  16. バター 10g
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作り方

  1. 1

    おくらは板ずりして洗っておきます。

    • 手羽元とオクラのカレー作り方1写真
  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱し手羽元を軽く炒めます。

    • 手羽元とオクラのカレー作り方2写真
  3. 3

    焼き色をつけたら皿にとり、サラダ油を追加して玉ねぎ、ピーマン、おくらを炒めます。

    • 手羽元とオクラのカレー作り方3写真
  4. 4

    クミンパウダー、ガラムマサラを加えます。

  5. 5

    野菜がしんなりしたら鍋に手羽元と共に移し、水、ローリエを加えます。

    • 手羽元とオクラのカレー作り方5写真
  6. 6

    煮立ったら火を弱め蓋をし、じっくり煮込みます。

  7. 7

    2~30分煮込んだら火を弱めカレールーを加え、中火に戻します。

    • 手羽元とオクラのカレー作り方7写真
  8. 8

    仕上げにすりおろしにんにくとバターを加え混ぜて、出来上がりです。

    • 手羽元とオクラのカレー作り方8写真

コツ・ポイント

具材は丁寧にじっくり炒め、煮込むのもコトコトじっくり煮込みます。
あわてずに作ることで自ずと美味しいカレーになる気がします。

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すももマミー
すももマミー @cook_40080424
2014/09/20 21:32に公開
離乳食・幼児食レシピを主に載せていきます。世の中のママさんのごはん作りのお役に立てますように…‧⁺ ⊹˚.まとめに時期ごとにまとめてあります ご覧下さい!
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