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ダイエットにおすすめ♡舞茸めかぶ納豆
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ダイエットにおすすめ♡舞茸めかぶ納豆-レシピのメイン写真

ダイエットにおすすめ♡舞茸めかぶ納豆

エリコフ
エリコフ @cook_40111356

1分で作れます♡
舞茸は食べきりパックやカット済みパックが便利で買いだめしています)^o^(
このレシピの生い立ち
二人目の産後に体重が落ちず悩んでいた時、舞茸がダイエットにいいと知り発案!
煮たり焼いたりするのが面倒で(^^;;
夜、白米の代わりにこれを食べていたらスルスル体重落ちていきました!便通もかなりよくなるしめちゃくちゃおススメです♡

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煮たり焼いたりするのが面倒で(^^;;
夜、白米の代わりにこれを食べていたらスルスル体重落ちていきました!便通もかなりよくなるしめちゃくちゃおススメです♡

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ダイエットにおすすめ♡舞茸めかぶ納豆

エリコフ
エリコフ @cook_40111356

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舞茸は食べきりパックやカット済みパックが便利で買いだめしています)^o^(
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二人目の産後に体重が落ちず悩んでいた時、舞茸がダイエットにいいと知り発案!
煮たり焼いたりするのが面倒で(^^;;
夜、白米の代わりにこれを食べていたらスルスル体重落ちていきました!便通もかなりよくなるしめちゃくちゃおススメです♡

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舞茸は食べきりパックやカット済みパックが便利で買いだめしています)^o^(
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二人目の産後に体重が落ちず悩んでいた時、舞茸がダイエットにいいと知り発案!
煮たり焼いたりするのが面倒で(^^;;
夜、白米の代わりにこれを食べていたらスルスル体重落ちていきました!便通もかなりよくなるしめちゃくちゃおススメです♡

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材料

1人分
  • 舞茸 1パック
  • めかぶ 1パック
  • 納豆 1パック
  • めんつゆ 適量
  • 七味 適宜
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作り方

  1. 1

    まいたけは洗わずに、耐熱容器に入れて600w1分レンジでチン!

  2. 2

    めかぶ(1パック)納豆、チンしたまいたけを混ぜる

  3. 3

    めんつゆ(適量)を加えて全体を混ぜてできあがり!簡単!!
    七味加えても美味しいです★

コツ・ポイント

舞茸は洗わない、調理しすぎないのがコツみたいです(^o^)b

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エリコフ
エリコフ @cook_40111356
2019/10/12 06:32に公開
ワーキングマザーです!平日の限られた時間でどれだけ効率よくご飯を作るか…皆様のレシピ参考にさせていただいております♡
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このレシピのキーワード

まいたけ 納豆 めかぶ

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