精米時の米ぬかで*ぬか漬け-レシピのメイン写真

精米時の米ぬかで*ぬか漬け

*conamonn*
*conamonn* @cook_40037281

糠はお掃除とかにも使えるそうですが、お漬物に利用してみました。
このレシピの生い立ち
糠は栄養たっぷりなので勿体無くて。

精米時の米ぬかで*ぬか漬け

糠はお掃除とかにも使えるそうですが、お漬物に利用してみました。
このレシピの生い立ち
糠は栄養たっぷりなので勿体無くて。

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材料

  1. 米ぬか(できたら無農薬米を精米) 30g
  2. 30g
  3. 4g
  4. (あれば 切り昆布 適量)

作り方

  1. 1

    2,5合~3合位を精米して出たぬかが30g程度でした。

  2. 2

    材料を混ぜます。

  3. 3

    普通まずクズ野菜を漬ける様ですが、その手間は省略。塩分が薄くなるので。

  4. 4

    きゅうり等をカットし、糠に漬け込むと言うより混ぜ込むという感じ。一晩程度でOK。ビニール袋でやると混ぜやすいです。

  5. 5

    水洗いして、どうぞ。

コツ・ポイント

糠は酸化しやすい感じなので、米ぬかが出る度にすぐ作り、1回で捨ててしまいます。

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