シリコンケースを用意します。
うちではあの有名なブランドのレギュラーサイズ(650ml)を使っています。

ケースに☆印のカラメル用の砂糖と水を入れてよく混ぜます。

蓋をして、電子レンジに入れ、700wで4分加熱します。この時、電子レンジから離れないで下さい。焦がし過ぎに注意。

ちょっと焦げた感じで丁度良いです。

ボウルに材料を全て入れよくかき混ぜます。

5を写真のように濾しながらケースに静かに流し込みます。

蓋をして電子レンジに入れ、300wで7分加熱します。

加熱が終わっても蓋を開けてはいけません。粗熱が取れるまでそのままにしておくことで、余熱を使ってしっかり固めます。

粗熱が取れたら、蓋を開け、水滴をサッと拭いて冷蔵庫で冷やします。

冷たく冷えたら出来上がり。
器によそってお召し上がり下さい。

(追記)このようなキャンディー状のプリン用カラメルも売っています。これを使うと1〜4が省略できます。

(追記2)賞味期限切れのカンパンを入れてみました。
レシピはそのまま。カンパンを浮かべて電子レンジに入れます。

(追記2)カンパンがいい具合にふやけています。食べ応えありますよ。