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さつまいものお粥
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さつまいものお粥-レシピのメイン写真

さつまいものお粥

naomi5295
naomi5295 @cook_40062844

サツマイモの甘さが優しいシンプルな味です。
食べ過ぎた翌日の調整食や、風邪や体調不良の時に。夜食にも◎
このレシピの生い立ち
食べ過ぎで胃腸が疲れていたので。

サツマイモの甘さが優しいシンプルな味です。
食べ過ぎた翌日の調整食や、風邪や体調不良の時に。夜食にも◎
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食べ過ぎで胃腸が疲れていたので。

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naomi5295
naomi5295 @cook_40062844

サツマイモの甘さが優しいシンプルな味です。
食べ過ぎた翌日の調整食や、風邪や体調不良の時に。夜食にも◎
このレシピの生い立ち
食べ過ぎで胃腸が疲れていたので。

サツマイモの甘さが優しいシンプルな味です。
食べ過ぎた翌日の調整食や、風邪や体調不良の時に。夜食にも◎
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食べ過ぎで胃腸が疲れていたので。

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材料

一人前
  1. 米 50グラム
  2. サツマイモ 100グラム
  3. 水 600cc
  4. 塩 少々
  5. だし昆布 一枚
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作り方

  1. 1

    水にだし昆布をつけ、米は普通に洗う。

  2. 2

    サツマイモはサイコロ状にカットして水(材料とは別の水)につけておく

    • さつまいものお粥作り方2写真
  3. 3

    1に洗ったお米を入れ、火をつける。
    沸騰したら昆布を出してサツマイモを入れ。塩を少々振る

    • さつまいものお粥作り方3写真
  4. 4

    中火で25~30分、火を通す。最後の10分位は焦げ付かないように時々混ぜながら火を通す。

    • さつまいものお粥作り方4写真
  5. 5

    水分がこのくらいになったら塩を振り、塩分を整えて出来上がり。

    • さつまいものお粥作り方5写真
  6. 6

    火傷に注意して下さい。

    • さつまいものお粥作り方6写真

コツ・ポイント

塩はほんの少々で、薄いかな?と思うくらいの方が、サツマイモの甘さが引き立って良いと思います。

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naomi5295
naomi5295 @cook_40062844
2014/09/23 04:58に公開

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