そうめんかぼちゃでヤムウンセン

Lanax @cook_40083131
春雨より、ローカロリー!しかも、食物繊維まで取れちゃうよ!
このレシピの生い立ち
ここ最近見かけるそうめんかぼちゃ。食べてみたら、癖もないのでヤムウンセン風にしてみたよ!
そうめんかぼちゃでヤムウンセン
春雨より、ローカロリー!しかも、食物繊維まで取れちゃうよ!
このレシピの生い立ち
ここ最近見かけるそうめんかぼちゃ。食べてみたら、癖もないのでヤムウンセン風にしてみたよ!
作り方
- 1
食材のみなさん。(画像のは、そうめんかぼちゃを先に茹でてほぐしてあります。)
- 2
ボウルに★の調味料を入れます。混ぜなくて大丈夫。紫タマネギを薄切りにしてあげます。
- 3
スライスした紫タマネギを投入します。まだ混ぜません。サラダ用のエビは、背わたに沿って半分に。
- 4
小鍋に☆の挽肉と水を入れて『加熱する前に』混ぜて、挽肉に水を含ませてから、火を付ける。
- 5
すると、茹でたでもなく炒めたでもない、しっとりしたパラパラの挽肉が出来ます。
- 6
3のボウルに5の挽肉を汁ごと投入して、アツアツのうちによく混ぜてください。
- 7
挽肉を冷ましてる間に、そうめんかぼちゃを茹でてほぐしてあげてくださいね。
- 8
冷めたら、エビとそうめんかぼちゃと2cmぐらいに切ったパクチーを6のボウルに投入して、混ぜてください。
- 9
まぜまぜ。
- 10
盛り付けて完成ヽ(*´▽)ノ♪
コツ・ポイント
工程4,5が一番のポイントです!子どもも食べられるように、唐辛子はいれません。食べる際に、一味を振って辛味を調整してくださいね。パクチー多めなので、お好みで。春雨に変えればヤムウンセン!
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