野菜は食べやすい大きさに切って、ゆでておく。かぼちゃは、マッシュしておく。

マカロニを茹でて、ザルにあける。

小鍋に合い挽き肉を入れて、炒める。

牛乳米粉(薄力粉)を溶いたものを2の鍋に入れる。

1の野菜とマカロニを入れて、とろみがついたら完成。