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クスクスのビネディクトサラダ
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クスクスのビネディクトサラダ-レシピのメイン写真

クスクスのビネディクトサラダ

伽羅亭
伽羅亭 @cook_40024554

いつもはレモンとオリーブオイルと塩なんですが、こじゃれてビネガーソースなんか作ってみました。
このレシピの生い立ち
もともとはパセリで作ってたトルコ料理の羊飼いのサラダが基本なんですが、そこにクスクス混ぜたりレモン汁だけだったのがビネガーになったりのバリエーションとなりました。

いつもはレモンとオリーブオイルと塩なんですが、こじゃれてビネガーソースなんか作ってみました。
このレシピの生い立ち
もともとはパセリで作ってたトルコ料理の羊飼いのサラダが基本なんですが、そこにクスクス混ぜたりレモン汁だけだったのがビネガーになったりのバリエーションとなりました。

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クスクスのビネディクトサラダ

伽羅亭
伽羅亭 @cook_40024554

いつもはレモンとオリーブオイルと塩なんですが、こじゃれてビネガーソースなんか作ってみました。
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もともとはパセリで作ってたトルコ料理の羊飼いのサラダが基本なんですが、そこにクスクス混ぜたりレモン汁だけだったのがビネガーになったりのバリエーションとなりました。

いつもはレモンとオリーブオイルと塩なんですが、こじゃれてビネガーソースなんか作ってみました。
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もともとはパセリで作ってたトルコ料理の羊飼いのサラダが基本なんですが、そこにクスクス混ぜたりレモン汁だけだったのがビネガーになったりのバリエーションとなりました。

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材料

  1. A)クスクス 150g
  2. 熱湯 170ml
  3. 塩 ひとつまみ
  4. オリーブオイル こさじ1
  5. B)ビネガーソース
  6. 白ワインビネガー 大さじ2
  7. 粒マスタード 大さじ1
  8. オリーブオイル 大さじ4
  9. 塩コショウ 少々
  10. C)具
  11. 紫玉ねぎ 1/4個
  12. パプリカ 1/4個
  13. きゅうり 1本
  14. トマト 1個
  15. D)ハーブ
  16. ミントの葉 少々
  17. バジルの葉 少々
  18. パセリ 少々
  19. E)スパイス
  20. クミンパウダー 2振り
  21. コリアンダーパウダー 2振り
  22. パプリカパウダー 3振り
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作り方

  1. 1

    A)クスクス。クスクスを耐熱のタッパに入れて、塩、オイルを混ぜ、熱湯を注いて蓋をして放置

  2. 2

    B)ビネディクト作成。オイル以外の材料を合わせて少しずつオイルを入れて撹拌する。

  3. 3

    C)野菜は5㎜ぐらいの小ささに切る。
    D)のハーブもざく切りにする。

  4. 4

    Bのビネガー液の中に漬けこんでおく。
    スパイスを振り入れる。

  5. 5

    放置していたクスクスをタッパから大きめのボウルに移し、塊をほぐす。

  6. 6

    手順4.の漬けこんでいるビネガー液ごとクスクスの中に入れる。

  7. 7

    混ぜ合わせて味を調える。レモン汁少々(分量外)で味を〆る。

コツ・ポイント

クスクスは少し硬めの仕上がりで、ビネガー液を吸ってもらいます。野菜は好きなものに変更できます。ハーブをパクチーたっぷりにしても美味しいです。

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伽羅亭
伽羅亭 @cook_40024554
2014/09/23 10:02に公開
健康を損なってから食事の大切さを痛感しています。2006年からマクロビオティクスと出会って健康状態も改善してきました。あたしは市販のものを信用してません。好きなものを好きなだけ食べて太っていく人生も幸せだと思いますけど、あと5キロ落としたいので食事療法を4カ月やってみることにしました。
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