☆ライ麦パンでフレンチトースト☆
☆ははごはん☆ @cook_40089895
前日に漬け込み、朝は焼くだけ♡
食物繊維豊富なライ麦パンでフレンチトースト♪
ダイエット＆糖尿病の方にオススメ♡
このレシピの生い立ち
旦那様の食事制限がきっかけで、レシピを見直し＆研究中♡ついでに私もダイエット♡
これがまたとってもおいしくてハマり中♪
子供達までガツガツ食べました（笑）
☆ライ麦パンでフレンチトースト☆
前日に漬け込み、朝は焼くだけ♡
食物繊維豊富なライ麦パンでフレンチトースト♪
ダイエット＆糖尿病の方にオススメ♡
このレシピの生い立ち
旦那様の食事制限がきっかけで、レシピを見直し＆研究中♡ついでに私もダイエット♡
これがまたとってもおいしくてハマり中♪
子供達までガツガツ食べました（笑）
作り方
- 1
ライ麦トーストを四つ切りにする♪
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- 2
★をしっかり混ぜ合わせる♪
-
- 3
ジップロックにライ麦パンを並べ入れて、合わせた★を全体にかけ、潰れない程度に空気を抜き、密封♪冷蔵庫へ♡
-
- 4
翌朝…♪
フライパンを熱し、バターを全体に溶かし… -
- 5
弱火〜中火で焼いていく♪
ひっくり返して裏面も同様に焼く♪ -
- 6
メイプルシロップをかけて召し上がれ♡
-
コツ・ポイント
パルスイートで糖分控えめに♪
スキムミルクと水を、牛乳120でも代用可♡
メイプルシロップは美容効果＆血糖値の上昇を抑える効果があるのでオススメです♪
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簡単！ライ麦パンの卵レタスサンド♪ 簡単！ライ麦パンの卵レタスサンド♪
#夜食にも #ライ麦パン #サンドバリエ 春色レシピ募集用にもしておきます〜夜食にやり方途中変更なため雑ですが健康にも〜
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20174100
