とりあえず材料を一口大に切る。鮭は骨を取った方が食べる時に楽。

鍋にサラダ油をひいたら切った材料を全部ぶっこむ。

あらかた火が通ったら塩コショウを加えて小麦粉も加える。

全体に小麦粉がついたら牛乳とコンソメを加え、好きなとろみになったら完成。