プロフ[中央アジアの炊き込みご飯]

satorisu
satorisu @cook_40055722

友人から教わった中央アジアの炊き込みご飯です。
炊飯器で簡単にできますよ♪
このレシピの生い立ち
友人のご主人様がJICAのお仕事をしているので、エスニックなお料理をいただく機会が多いのだとか・・・。
レシピを教えていただきました♪

プロフ[中央アジアの炊き込みご飯]

友人から教わった中央アジアの炊き込みご飯です。
炊飯器で簡単にできますよ♪
このレシピの生い立ち
友人のご主人様がJICAのお仕事をしているので、エスニックなお料理をいただく機会が多いのだとか・・・。
レシピを教えていただきました♪

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材料

4人分
  1. お米 3合
  2. 人参(みじん切り) 2本
  3. 玉葱(みじん切り) 1個
  4. にんにく(みじん切り) 2片
  5. 羊肉 100g
  6. オリーブ 適量
  7. *ローリエ 2枚
  8. *コンソメ 1個
  9. *クミンシード 大さじ1
  10. *レッドペッパー 小さじ1/2
  11. *塩こしょう 少々
  12. ゆで卵 適量
  13. ミックスビーンズ 適量
  14. ・パセリ 適量

作り方

  1. 1

    深めのフライパンにオリーブ油をしき、にんにくを入れて火をつけます。

  2. 2

    1に人参・玉葱の順に炒めます。

  3. 3

    お好みの大きさに切った羊肉を入れ炒め、ローリエ・コンソメを入れます。

  4. 4

    3にクミン・レッドペッパーを入れ、塩こしょうをし、少し濃いめの味付けにしておきます。

  5. 5

    研いだ米を炊飯器に入れ、4を入れ、炊飯器のメモリの少し下まで水を入れ炊きます。
    (炊飯器3合炊きなら2・5合メモリ)

  6. 6

    5が炊きあがったら、お皿に盛りそのまま召し上がっても良いですし、
    お好みのトッピングでどうそ♪

コツ・ポイント

レッドペッパーは辛いのが苦手な方は入れなくても美味しく召し上がれます。

羊肉がなくても他のお肉で代用可能です。

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satorisu
satorisu @cook_40055722
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♥たくさんのキッチンの中お越しくださりありがとうございます♥北海道在住です。 料理上手のおばあちゃんの影響で、“食”というものに興味を持ち始めました。 皆様に美味しいと思っていただけるようなお料理やお菓子をお届けできればと思います♪ブログ 「satorisuのおいしいごはんとお菓子」http://oisii-sato.blogspot.jp/も宜しくお願い致します♡
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