タンドリーチキンぽいの(離乳食にも)

sakkoo
sakkoo @cook_40170511

カレー風味の鶏肉です。カレーの味を入れる前に取り出したら離乳食にもなるし、色々アレンジも可能。
このレシピの生い立ち
カレー風味の鶏肉が食べたくなって。テキトーに作ったら美味しくなったので♪

タンドリーチキンぽいの(離乳食にも)

カレー風味の鶏肉です。カレーの味を入れる前に取り出したら離乳食にもなるし、色々アレンジも可能。
このレシピの生い立ち
カレー風味の鶏肉が食べたくなって。テキトーに作ったら美味しくなったので♪

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材料

2〜3人分
  1. 鶏モモ肉 1枚
  2. 玉ねぎ 半分
  3. ピーマン 2個
  4. バター(マーガリンでも可) 小さじ1
  5. カレー粉 小さじ1〜2
  6. 蜂蜜 小さじ1
  7. ナンプラー 大さじ2
  8. クレイジーソルト 適量

作り方

  1. 1

    鶏モモ肉は小さめの一口大に、玉ねぎは粗みじん切り、ピーマンは縦半分にしてから輪切り?に切っておく。

  2. 2

    鶏モモ肉に塩ひとつまみ(分量外)揉み込む

  3. 3

    フライパンを熱しバターを溶かし肉を炒め、色が変わったら野菜を入れ炒める。

  4. 4

    クレイジーソルトを軽く振り、更に炒める(この段階で離乳食用取分け)

  5. 5

    カレー粉、蜂蜜、ナンプラーを入れ更に炒めて完成♪

コツ・ポイント

最後のカレー粉、蜂蜜、ナンプラーはお好みで調整してください。味が薄ければナンプラーを、辛ければ蜂蜜を足すと好みの味に近づくかと思います。

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