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【マゼカル麺】カルシウムエスニックスープ
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【マゼカル麺】カルシウムエスニックスープ-レシピのメイン写真

【マゼカル麺】カルシウムエスニックスープ

クックS6400X☆
クックS6400X☆ @cook_40100317

レンジで簡単調理!
お子様でも作れます。
おやつに副食に、
食べるなら栄養食がイイですね。      あんず
このレシピの生い立ち
マゼカル麺を使って子どもでも簡単にできるおやつを考案しました。
マゼカル麺は極細麺なので火を使わず電子レンジで作れたので良かったです。
最初味を決めるところが難しかったけど味見をしながら作れるので本人も楽しそうでした。

レンジで簡単調理!
お子様でも作れます。
おやつに副食に、
食べるなら栄養食がイイですね。      あんず
このレシピの生い立ち
マゼカル麺を使って子どもでも簡単にできるおやつを考案しました。
マゼカル麺は極細麺なので火を使わず電子レンジで作れたので良かったです。
最初味を決めるところが難しかったけど味見をしながら作れるので本人も楽しそうでした。

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【マゼカル麺】カルシウムエスニックスープ

クックS6400X☆
クックS6400X☆ @cook_40100317

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お子様でも作れます。
おやつに副食に、
食べるなら栄養食がイイですね。      あんず
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マゼカル麺を使って子どもでも簡単にできるおやつを考案しました。
マゼカル麺は極細麺なので火を使わず電子レンジで作れたので良かったです。
最初味を決めるところが難しかったけど味見をしながら作れるので本人も楽しそうでした。

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おやつに副食に、
食べるなら栄養食がイイですね。      あんず
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マゼカル麺を使って子どもでも簡単にできるおやつを考案しました。
マゼカル麺は極細麺なので火を使わず電子レンジで作れたので良かったです。
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材料

1人分
  • マゼカル麺 1/2袋
  • マゼカル 付属スプーン1/2杯
  • シーチキン 缶の半分
  • ほうれん草 適量
  • オイスターソース 小さじ2杯
  • ごま油 小さじ1杯
  • 塩コショウ 適量
  • 酢 お好み
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作り方

  1. 1

    マゼカル麺(100g)を袋から半分取り出し、半分に折ります。

    • 【マゼカル麺】カルシウムエスニックスープ作り方1写真
  2. 2

    深めのタッパーに入れます。

    • 【マゼカル麺】カルシウムエスニックスープ作り方2写真
  3. 3

    注意しながらゆっくり熱湯を300cc注ぎ電子レンジに90秒かけます。

    • 【マゼカル麺】カルシウムエスニックスープ作り方3写真
  4. 4

    電子レンジから出したマゼカル麺をゆっくり小どんぶりに移します。

    • 【マゼカル麺】カルシウムエスニックスープ作り方4写真
  5. 5

    熱いうちに、マゼカルを1/2杯さっと入れ良く混ぜます。

    • 【マゼカル麺】カルシウムエスニックスープ作り方5写真
  6. 6

    オイスターソース小さじ2、ごま油小さじ1をいれお好みの量の塩コショウで味を整えます。

    • 【マゼカル麺】カルシウムエスニックスープ作り方6写真
  7. 7

    5. トッピングにほうれん草、シーチキンをのせて、ハイ完成です。
    お好みで、酢を少し垂らすと違うお味も楽しめます。

    • 【マゼカル麺】カルシウムエスニックスープ作り方7写真

コツ・ポイント

スープがトロリとしたかんじが苦手な方は、
工程4.のところで一度流水で軽く洗うとすっきりとしたスープになります。

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クックS6400X☆
クックS6400X☆ @cook_40100317
2016/09/04 05:51に公開
伸びやかな成長のもっと近くに!からだの偏差値UPを合言葉に、近年不足しがちなカルシウムをお料理で違和感なく摂取できるように、植物基材カルシウム「マゼカル」で作ったレシピを紹介。成長を願い身長向上や骨折など成長期特有の問題解決にカルシウム豊富なお料理カルシウムマゼカルをお役に立て下さい。カルシウムたくさんのカルシウムレシピを紹介します。
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このレシピのキーワード

スープ エスニック ツナ ほうれん草 めん

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