かぼちゃサラダ♪簡単ミックスベジタブル
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
ビタミンE・レチノール・K・C・食物繊維・B6・葉酸を多く含むかぼちゃ♪レンジで加熱して混ぜるだけ！
このレシピの生い立ち
いつもレシピをご利用いただきありがとうございます。誠に勝手ですが、3月21～25日まで漢方薬の研修会のため不在にしています。レシピの投稿は毎日いたします。不在中のつくれぽの掲載は3月26日以降となります。よろしくお願いいたします。
かぼちゃサラダ♪簡単ミックスベジタブル
ビタミンE・レチノール・K・C・食物繊維・B6・葉酸を多く含むかぼちゃ♪レンジで加熱して混ぜるだけ！
このレシピの生い立ち
いつもレシピをご利用いただきありがとうございます。誠に勝手ですが、3月21～25日まで漢方薬の研修会のため不在にしています。レシピの投稿は毎日いたします。不在中のつくれぽの掲載は3月26日以降となります。よろしくお願いいたします。
アプリでひらく作り方
- 1
材料を用意する
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- 2
かぼちゃを一口大に切り、皮を下にして皿に入れて、ふんわりラップして、
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- 3
レンジ（500W）で11分加熱する
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- 4
３のかぼちゃが温かいうちにレモン汁大さじ１と塩少々をかけて冷ましておく
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- 5
冷凍ミックスベジタブルにラップをかけて、２～３分加熱する
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- 6
マヨネーズ・粒マスタードを混ぜる
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- 7
４のかぼちゃを６に加えて混ぜる
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- 8
５のミックスベジタブルを混ぜる
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- 9
味が足りなければ、塩こしょうでととのえ、出来上がり！
-
コツ・ポイント
かぼちゃ
性味：甘・温
帰経：脾・胃
効能：補気・健脾
適応症：脾気虚・悪心・嘔吐・潰瘍・便秘
レモン
性味：酸・甘・平
帰経：脾・胃・肺
効能：生津止渇・祛暑・安胎
適応症：口渇・暑熱・妊娠悪阻・胎動不安
つくれぽ
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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