鳥胸肉のみぞれ煮

ザビたん
ザビたん @cook_40127687

さっぱりおろしダレで頂く鳥胸肉は最高!
大葉が爽やかさを倍増させます。
このレシピの生い立ち
彩りを小ねぎからたまたま余ってた大葉に変えてみたら、これまた好評でした。

鳥胸肉のみぞれ煮

さっぱりおろしダレで頂く鳥胸肉は最高!
大葉が爽やかさを倍増させます。
このレシピの生い立ち
彩りを小ねぎからたまたま余ってた大葉に変えてみたら、これまた好評でした。

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材料

  1. 鳥胸肉 1枚
  2. ☆お酒 大さじ1
  3. ☆お酢 大さじ1
  4. 大根 5cm
  5. ●醤油 大さじ2
  6. ●お酒 大さじ2
  7. ●砂糖 大さじ1
  8. ●ほんだし 小さじ1
  9. 片栗粉 適量
  10. ごま 大さじ1
  11. 大葉 3〜5枚
  12. 長ネギ(大葉がなければ) お好み

作り方

  1. 1

    材料

  2. 2

    鳥胸肉をそぎ切りにする。

  3. 3

    ☆を入れ手で揉み込み少し漬ける。

  4. 4

    大根おろしを作り入れ物を傾けてて少し水分を切る。

  5. 5

    大根おろしに●を混ぜおろしダレを作る。

  6. 6

    お肉に片栗粉を付けフライパンに入れる。

  7. 7

    ごま油でお肉を焼く。

  8. 8

    大葉を細切りにしておく。

  9. 9

    両面焼き目が付いたらおろしダレを入れる。

  10. 10

    おろしダレがフツフツするまで温める。
    目安弱火で3分

  11. 11

    器に盛り大葉を乗せて出来上がり。

  12. 12

    大葉がなくても大丈夫!
    長ネギバージョン!

  13. 13

    感謝のトップ10位入り!

コツ・ポイント

胸肉はそぎ切りにした方が柔らかい。

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