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お安く作るよ! マグロの三段活用!!
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お安く作るよ! マグロの三段活用!!-レシピのメイン写真

お安く作るよ! マグロの三段活用!!

ヤス@武州川崎
ヤス@武州川崎 @cook_40147074

安いマグロのあらを使って、すきみ、ネギトロ、タルタルと三段活用! 安い材料で旨く作るのが、腕の見せ所!

このレシピの生い立ち
剥き身にするのは、筋っぽい赤身の柵を買ってきた時や、わりと程度の良いアラを買った時に、誰でもやっていると思いますし、ネギトロも、そうだと思います。
タルタルは、昔の職場の同僚に教えて貰ったレシピに、改良を加えたものです。

安いマグロのあらを使って、すきみ、ネギトロ、タルタルと三段活用! 安い材料で旨く作るのが、腕の見せ所!

このレシピの生い立ち
剥き身にするのは、筋っぽい赤身の柵を買ってきた時や、わりと程度の良いアラを買った時に、誰でもやっていると思いますし、ネギトロも、そうだと思います。
タルタルは、昔の職場の同僚に教えて貰ったレシピに、改良を加えたものです。

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お安く作るよ! マグロの三段活用!!

ヤス@武州川崎
ヤス@武州川崎 @cook_40147074

安いマグロのあらを使って、すきみ、ネギトロ、タルタルと三段活用! 安い材料で旨く作るのが、腕の見せ所!

このレシピの生い立ち
剥き身にするのは、筋っぽい赤身の柵を買ってきた時や、わりと程度の良いアラを買った時に、誰でもやっていると思いますし、ネギトロも、そうだと思います。
タルタルは、昔の職場の同僚に教えて貰ったレシピに、改良を加えたものです。

安いマグロのあらを使って、すきみ、ネギトロ、タルタルと三段活用! 安い材料で旨く作るのが、腕の見せ所!

このレシピの生い立ち
剥き身にするのは、筋っぽい赤身の柵を買ってきた時や、わりと程度の良いアラを買った時に、誰でもやっていると思いますし、ネギトロも、そうだと思います。
タルタルは、昔の職場の同僚に教えて貰ったレシピに、改良を加えたものです。

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材料

1人分/写真分量
  1. すきみ
  2. まぐろ 1パック
  3. すきみ/オプション
  4. 白髭大根、大葉、山葵 適量
  5. ネギトロ
  6. オリーブオイル 適量
  7. ねぎ 適量
  8. ネギトロ(丼)/オプション
  9. ご飯(寿司飯)、刻み海苔、山葵 適量
  10. タルタル
  11. 醤油 結構使います!
  12. わさび 可能な範囲で!
  13. レモン汁 小さじ⅓~½程度
  14. タルタル/オプション
  15. にんにく(すりおろし) 1欠片分
  16. ごま油 小さじ1程度
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作り方

  1. 1

    安いは絶対正義!多少、見た目が悪かろうが、筋っぽかろうが、100g50円なら、すべて許せます! 

    • お安く作るよ! マグロの三段活用!!作り方1写真
  2. 2

    と、言いましても、そのまま刺身で食べるにしては、固いですし、筋も邪魔ですから、スプーン等で、すきみにしてしまいます。

    • お安く作るよ! マグロの三段活用!!作り方2写真
  3. 3

    血合などを使わなくても、1パックから、これだけの量の剥き身が取れました。
    はっきり言って、1回では食べ切れません…。

    • お安く作るよ! マグロの三段活用!!作り方3写真
  4. 4

    もし、原形を留めている身がありましたら、お里を知られないよう、完膚なきまでに包丁で叩いて、粉砕します!

    • お安く作るよ! マグロの三段活用!!作り方4写真
  5. 5

    剥き身にしてしまえば、出自の怪しさなんて、気になりません!
    白髭大根を敷いて、大葉を添えたら、立派なマグロの剥き身です!

    • お安く作るよ! マグロの三段活用!!作り方5写真
  6. 6

    次にネギトロですが、分量を計量していませんので、写真の見た目で判断、参考にして下さい。

    • お安く作るよ! マグロの三段活用!!作り方6写真
  7. 7

    非加熱ですから、ここは健康効果も込でオリーブオイルを推しますが、食用の油でクセが無ければ、何でもOKです!

    • お安く作るよ! マグロの三段活用!!作り方7写真
  8. 8

    写真くらいの分量の剥き身に、大匙1程度のオリーブオイルを入れています。
    結構、入れちゃっても、大丈夫です!

    • お安く作るよ! マグロの三段活用!!作り方8写真
  9. 9

    トロとしての脂っぽさは補充しましたから、後はネギです。
    長ネギや青ネギなど、お好みで、入手し易い物を使って下さい。

    • お安く作るよ! マグロの三段活用!!作り方9写真
  10. 10

    後は、グチャグチャと混ぜれば、白っぽくなって、市販のネギトロと同じ感じになります。
    今回は、ネギトロ丼にしてみました。

    • お安く作るよ! マグロの三段活用!!作り方10写真
  11. 11

    ぶっちゃけ、スーパー等で売られているネギトロだって、多くは、こうして作られています。
    これでネギトロとしては完成です。

    • お安く作るよ! マグロの三段活用!!作り方11写真
  12. 12

    最後のタルタルですが、醤油を混ぜてしまうので、見た目の色が悪くても、上手く誤魔化せます。

    • お安く作るよ! マグロの三段活用!!作り方12写真
  13. 13

    ネギトロの過程10までは同じですが、油はやや多めに、少量のレモン汁も入ります。(写真分量で小匙⅓~½程度)

    • お安く作るよ! マグロの三段活用!!作り方13写真
  14. 14

    醤油は、「えっ?」と思うくらい、かなりの量を使いますので、それに合せてワサビも、多めに用意しておきます。

    • お安く作るよ! マグロの三段活用!!作り方14写真
  15. 15

    写真14くらいの剥き身に対して、上写真の2倍程度の醤油を使いますが、味見しながら、現物合わせの方が確実です。

    • お安く作るよ! マグロの三段活用!!作り方15写真
  16. 16

    とにかくワサビ醤油を、加えて、良く混ぜます。

    • お安く作るよ! マグロの三段活用!!作り方16写真
  17. 17

    と、これで完成、…でも良いですが、単なるネギトロとの違いを出す為に、もう少しパンチの効いた仕上りにます。

    • お安く作るよ! マグロの三段活用!!作り方17写真
  18. 18

    風味の強いゴマ油を小匙1、大蒜1欠片分をすりおろして、加えます。
    パンやクラッカーに合せる時には、こちらが断然お薦め!

    • お安く作るよ! マグロの三段活用!!作り方18写真
  19. 19

    前述の様にパンやクラッカーにも合いますし、酒の肴としても、うってつけです!(18は任意選択です)

    • お安く作るよ! マグロの三段活用!!作り方19写真
  20. 20

    これだけの鮪尽くしを作っても、3で作った1パック分を、使い切っていません。
    これなら毎日鮪尽くしでも、財布は大安心!!

    • お安く作るよ! マグロの三段活用!!作り方20写真
  21. 21

    良質なアラが入手出来ない場合は、赤身の刺身用柵で作っても、嵩増しも出来ますから、刺身として食べるよりかは、経済的です!

    • お安く作るよ! マグロの三段活用!!作り方21写真
  22. 22

    作り方は、アラを使用した時と同じ、スプーンで剥きましたら、大きい身を包丁で叩いて、細かくします。

    • お安く作るよ! マグロの三段活用!!作り方22写真
  23. 23

    ネギとオリーブ油で増量!
    しかも、味も、ただの赤身よりか、アップ!

    • お安く作るよ! マグロの三段活用!!作り方23写真
  24. 24

    ネギトロなら、ビン長特有の白さも、あまり気になりません!
    タルタルにしたら、更に、分かりません!!

    • お安く作るよ! マグロの三段活用!!作り方24写真
  25. 25

    最後までレシピを、お読み頂き、ありがとうございます!

    • お安く作るよ! マグロの三段活用!!作り方25写真
  26. 26

    白髭大根の作り方は、ID : 19626320 を参照して下さい。
    刺身の食べ方にひと工夫、ID : 20161051も!

    • お安く作るよ! マグロの三段活用!!作り方26写真

コツ・ポイント

剥き身にしますと表面積が増えて、日持ちしませんし、変色も早くなります。そうなりましたら、「タルタルだよ!」と称して、上手く誤魔化して下さい。
鮪のアラは、血合が少なく、筋っぽい物を選んで下さい。あと、生食可能な鮮度である事は、必須。

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ヤス@武州川崎
ヤス@武州川崎 @cook_40147074
2018/03/02 13:58に公開
クックパッドに登録した時は、川崎市在住でしたから“@武州川崎”ですが、現在は沼津市在住です。現在、Cansadoなので、クックパッドにおける活動を、縮小しております。
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