レンジで3分!もやしナムル☆オリーブ風味

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

オリーブオイルでLDL対策

このレシピの生い立ち
もやしナムルのオリーブオイルバージョン
ID:17891763

レンジで3分!もやしナムル☆オリーブ風味

オリーブオイルでLDL対策

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もやしナムルのオリーブオイルバージョン
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材料

  1. もやし 1袋
  2. オリーブオイル 大さじ1
  3. 醤油(減塩) 小さじ1
  4. 砂糖(ラカント) 小さじ1
  5. 鶏がらスープの素 小さじ1/2
  6. 味噌 小さじ1/2
  7. 鰹節 少々

作り方

  1. 1

    もやしを水洗いしてザルにあげて水気を切る

  2. 2

    材料を合わせてラップしてレンジ600w3分チン

コツ・ポイント

鰹節は最後にも!

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だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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