野菜たっぷり春巻

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ショップジャパン @cook_40081274

残り野菜を有効活用♪たっぷり食べれます!カラーラなら油処理もいらずラクちん♪

このレシピの生い立ち
揚げ物だからと敬遠しがちな春巻きでしたが、これを作るようになり頻繁に食卓に上がるようになりました♪本当に気軽に作れます。

野菜たっぷり春巻

残り野菜を有効活用♪たっぷり食べれます!カラーラなら油処理もいらずラクちん♪

このレシピの生い立ち
揚げ物だからと敬遠しがちな春巻きでしたが、これを作るようになり頻繁に食卓に上がるようになりました♪本当に気軽に作れます。

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材料

4人分
  1. 春巻きの皮 5枚
  2. 豚もも薄切り肉 100g
  3. タケノコニンジンもやしにらまいたけ 合わせて200g位
  4. 緑豆春雨 20g
  5. 片栗粉 大さじ1
  6. 小麦粉 小さじ1
  7. ☆醤油 小さじ2
  8. ☆酒 小さじ2
  9. ごま 小さじ1
  10. ☆オイスターソース 小さじ1

作り方

  1. 1

    ビニール袋に細切りにした豚肉と☆の調味料を入れもみ込む。緑豆はるさめはさっとゆでておく。

  2. 2

    ①の中に千切りにした野菜を入れ全体に混ざったら片栗粉を入れ混ぜる。

  3. 3

    春巻きの皮に適量のせて細長く包み、小麦粉を水で硬めにといて、巻き終わりをとめる。オイルスプレーをしっかりかける。

  4. 4

    180℃の予熱したカラーの2段ラックの下に3本、上に2本で表面に焼き色が付くまで加熱する。(15分位)

  5. 5

    2段ラックの上の2本を取り出し2分加熱する。そのあと斜め半分に切る。

コツ・ポイント

野菜は残り野菜で大丈夫です。チーズを入れても美味しいです。
細く巻くと、春巻きの皮が重なりパリパリしておいしいです♪

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