細ねぎ、わけぎは飾りじゃない。しっかりメインで活躍してもらいます。ちっちゃい子も手で持って食べられるから楽だよ★

手づかみで食べれるように♪なかなかお米を食べてくれない息子もよろこんで食べてくれます♪♪

めっちゃ簡単で美味しい！！おかずにも、おつまみにもお勧め❤洗い物が楽なのも◎

おやきピザ

おつまみにも、おやつにも、おかずにもぴったり♪切って混ぜて焼くだけの、簡単レシピです。

けっこう昔から作っているお好み焼きのようなオムレツのような食べ物です。

コレ一枚に鉄分、カルシウムがたっぷり‼︎たくさん作って冷凍保存。子どもが食べやすい大きさに切っておやつ、おかずに。

ゴマ油、エビ、チーズの風味が♪桜えびのかわりにシラスや青のりなどアレンジも効きます☆

おからをたっぷり使ったヘルシーメニュー。桜海老の香ばしさで子供も喜びました｡

スイートポテトより手軽に。手づかみで食べられるおやつです。

大和芋の粘りを活かしたふんわり＆もっちりのグルテンフリーお焼き。スピルリナの旨味と栄養、桜えびのカルシウム、キャベツとネギの甘みで、一枚で栄養満点の一皿に。お醤油だけでも美味しいシンプル仕立て。おつまみ・軽食にもおすすめです。スピルリナLAB研究員　中島由美子

お弁当のおかずにいかがですか？