離乳食1歳頃〜手づかみ☆野菜のつくね焼き

離乳食1歳頃〜手づかみ☆野菜のつくね焼き-レシピのメイン写真

離乳食1歳頃〜手づかみ☆野菜のつくね焼き

yuukathu @cook_40281757

1歳の我が子にお肉も食べさせたくて☆手づかみでもりもり食べました！
このレシピの生い立ち
手づかみでお肉と野菜を食べてもらいたくて、冷蔵庫にある野菜で。

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手づかみでお肉と野菜を食べてもらいたくて、冷蔵庫にある野菜で。

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1歳の我が子にお肉も食べさせたくて☆手づかみでもりもり食べました！
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手づかみでお肉と野菜を食べてもらいたくて、冷蔵庫にある野菜で。

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材料

にんじん 1/2本
きゃべつ適量
玉ねぎ 1/4
ほうれん草（茹でたもの）少々
鶏むね肉ミンチ 250g
和風だし粉末少々

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作り方

1

にんじん、キャベツ、玉ねぎをみじん切り。
2

切った野菜をお皿に乗せてラップをかけて600wで1分40秒レンジでチン。
3

茹でたほうれん草が余ってたので入れました。
4
野菜の粗熱が取れたらミンチ、和風だしを少々入れてこねます。
5

フライパンにサラダ油を入れて、食べやすい大きさで焼いて両面焼けたら出来上がり☆
6
冷凍保存しました(^^)

コツ・ポイント

焦げない程度に焼いて仕上げにチンが安心です(^^)
大人はこれに焼き鳥のタレをかけたらおいしかったです！

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yuukathu

yuukathu @cook_40281757

2019/10/15 15:20に公開

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