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ちょいカラが美味しい☆サーモンチリソース
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ちょいカラが美味しい☆サーモンチリソース-レシピのメイン写真

ちょいカラが美味しい☆サーモンチリソース

リトルメケコ
リトルメケコ @cook_40110886

スイートチリソースベースに、豆板醤などなどを合わせたちょいカラソースがご飯にもお酒にも合う(^_^)
このレシピの生い立ち
スーパーで美味しそうなトマトを見つけたので、、、、。

スイートチリソースベースに、豆板醤などなどを合わせたちょいカラソースがご飯にもお酒にも合う(^_^)
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スーパーで美味しそうなトマトを見つけたので、、、、。

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ちょいカラが美味しい☆サーモンチリソース

リトルメケコ
リトルメケコ @cook_40110886

スイートチリソースベースに、豆板醤などなどを合わせたちょいカラソースがご飯にもお酒にも合う(^_^)
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スーパーで美味しそうなトマトを見つけたので、、、、。

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材料

2人分
  • サーモン切身 3切れ
  • チンゲン菜 2本
  • トマト 小ぶりを2個
  • ☆スイートチリソース 大さじ3
  • ☆豆板醤 小さじ1/2
  • ☆テンメンジャン 小さじ1
  • ☆醤油 少々
  • ☆砂糖 小さじ1
  • ☆酒 大さじ1
  • 片栗粉 適量
  • キャノーラオイル 適量
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作り方

  1. 1

    サーモン切身は2等分に切ります。切身が大ぶりの場合は3等分に。☆の調味料を混ぜておきます。

  2. 2

    サーモンの切身をビニール袋に入れ、片栗粉を入れ、シャカシャカ振ります。

  3. 3

    片栗粉がまんべんなく切身と合わさるようにシャカシャカ!(笑)

  4. 4

    チンゲン菜とトマトを一口大に切ります。炒めるタイミングが違うので、別々のザルに入れるといいですよ♪(*^^*)

  5. 5

    フライパンを熱して、キャノーラオイルを入れます。そこにサーモン切身を投入。

  6. 6

    両面に焼き目がつくまで中火で焼きます。焼き目がついたら一度取り出します。

  7. 7

    チンゲン菜を炒めます。少ししんなりしたら取り出し、次はトマトを炒めます。

  8. 8

    トマトは形をキープしたいので、軽く焼き目をつけるくらいでいいですよ♪

  9. 9

    フライパンに、チンゲン菜、サーモンを戻し、分量外のお酒を軽く振って、弱火にしてフライパンの蓋を閉めます。

  10. 10

    混ぜておいた☆の調味料を入れ、軽く混ぜて火を止めます。

コツ・ポイント

豆板醤はほんの少しで十分です。入れすぎると辛すぎます(苦笑)

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リトルメケコ
リトルメケコ @cook_40110886
2016/07/07 02:41に公開
洋楽と料理、オーガニックコスメをこよなく愛する関西人(*^^*)
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このレシピのキーワード

トマト 切り身 片栗粉 サーモン チンゲンサイ 酒

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