具沢山お野菜の食べる和風塩麹スープ

ばびぶべ
ばびぶべ @cook_40079992

セロリの旨味がスープ全体にいきわたり、塩麹でまろやかなホッとするスープです。ダイエットにもオススメ。1人分約56kcal
このレシピの生い立ち
セロリのスープが好きで、王道?なコンソメもいいですが和風もいけるんじゃないかと思って作ったら美味しく出来ました。

具沢山お野菜の食べる和風塩麹スープ

セロリの旨味がスープ全体にいきわたり、塩麹でまろやかなホッとするスープです。ダイエットにもオススメ。1人分約56kcal
このレシピの生い立ち
セロリのスープが好きで、王道?なコンソメもいいですが和風もいけるんじゃないかと思って作ったら美味しく出来ました。

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材料

6人分
  1. セロリ 一束(450g)
  2. 茄子 中2本(270g)
  3. にんじん 中1本(110g)
  4. エリンギ 1パック(110g)
  5. 粉末だしの素 小さじ4
  6. 塩麹 大さじ3
  7. 薄口醤油 大さじ2
  8. 1,700ml

作り方

  1. 1

    各野菜を1cm角くらいに切る。

  2. 2

    大きめのお鍋にエリンギ以外のお野菜と水を入れ中強火にかける。

  3. 3

    沸騰したら調味料を全て加え、フツフツゆう程度の火加減(弱〜中弱火)で7分煮込む。

  4. 4

    エリンギを加えて更に4分コトコト煮込む。

  5. 5

    仕上げに、味見して味が薄いようなら塩で調味する。お好みで胡椒を。

コツ・ポイント

切って煮込むだけの、とても簡単なレシピです。余り野菜や、季節の野菜などお好みで具材を変えて下さい。セロリは旨味、食べごたえ供にオススメです。丼ぶり1杯なら約4人分です。

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