ダイエット用のつもりが、ごはんが進むという...このレシピの生い立ちダイエット中でも がっつり食べたい！その一心で。。。
こんにゃくを袋ごと冷凍庫に入れ１日以上経ったら自然解凍します。
袋から出し、さっと水洗いした後軽く絞って2～3ミリ程度の薄さに切ります。(水が出ますが気にせずに)
切り終わったら、手でぎゅーっと水を絞り...
＊の調味料を合わせておきます
フライパンにオリーブオイルを入れ、絞ったこんにゃくを投入。中火で２分くらい、煽りながら炒めます
４で合わせた調味料を入れ、水分を飛ばしたら
あっという間に出来上がり～♪
魚肉ソーセージを加え、マヨぽん炒めも♪
こんにゃくは、おもいっきり水を絞るコト
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