ごぼうを切る

人参を切る

ゴマ油で炒める

酒 しょう油 みりん 本だしを合わせる

合わせ調味料を フライパンに入れる

水分がとんだら ゴマを入れて 出来上がり♪

白身魚フライは 業務スーパーで購入しました♪YouTube ふらふらっと でも毎日動画配信中です(^-^)