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ズッキーニなど夏野菜たっぷり!酢醤油和え
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ズッキーニなど夏野菜たっぷり!酢醤油和え-レシピのメイン写真

ズッキーニなど夏野菜たっぷり!酢醤油和え

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

ズッキーニをメインにキュウリやトマトなど夏野菜がたっぷり!酢を使ってさっぱり食欲がわく1品です
このレシピの生い立ち
夏になるとズッキーニやキュウリやトマトが安くなります。これらの野菜をたくさん食べたいので考えました。お酢を使っているので、さっぱりとどれだけでも食べられます。

ズッキーニをメインにキュウリやトマトなど夏野菜がたっぷり!酢を使ってさっぱり食欲がわく1品です
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夏になるとズッキーニやキュウリやトマトが安くなります。これらの野菜をたくさん食べたいので考えました。お酢を使っているので、さっぱりとどれだけでも食べられます。

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ズッキーニなど夏野菜たっぷり!酢醤油和え

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

ズッキーニをメインにキュウリやトマトなど夏野菜がたっぷり!酢を使ってさっぱり食欲がわく1品です
このレシピの生い立ち
夏になるとズッキーニやキュウリやトマトが安くなります。これらの野菜をたくさん食べたいので考えました。お酢を使っているので、さっぱりとどれだけでも食べられます。

ズッキーニをメインにキュウリやトマトなど夏野菜がたっぷり!酢を使ってさっぱり食欲がわく1品です
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材料

3人前
  1. ズッキーニ 1本
  2. トマト 1個
  3. キュウリ 1本
  4. 玉ねぎ 小1個
  5. ◎お酢 大さじ4
  6. ◎醤油 大さじ1
  7. ◎砂糖 大さじ1
  8. ◎みりん 大さじ1
  9. ◎オリーブオイル 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ズッキーニを一口サイズに切る

    • ズッキーニなど夏野菜たっぷり!酢醤油和え作り方1写真
  2. 2

    トマトをひとくちサイズに切る

    • ズッキーニなど夏野菜たっぷり!酢醤油和え作り方2写真
  3. 3

    玉ねぎを薄切りにする

  4. 4

    キュウリを5ミリほどの厚さに輪切りに切る

    • ズッキーニなど夏野菜たっぷり!酢醤油和え作り方4写真
  5. 5

    ◎をすべてボウルに入れ、よく混ぜる

    • ズッキーニなど夏野菜たっぷり!酢醤油和え作り方5写真
  6. 6

    フライパンにオリーブオイルをしき、ズッキーニを炒める。

    • ズッキーニなど夏野菜たっぷり!酢醤油和え作り方6写真
  7. 7

    ◎を入れたボウルに炒めたズッキーニを入れ混ぜる。(熱で砂糖も溶けるのでよく混ぜる)

  8. 8

    ボウルに切ったすべての野菜を入れ、よく混ぜる。荒熱が取れたら冷蔵庫で冷やして出来上がり

    • ズッキーニなど夏野菜たっぷり!酢醤油和え作り方8写真

コツ・ポイント

ズッキーニを炒めた熱で砂糖も溶けるので、熱いうちにボウルに入れてください。ズッキーニを茄子に変えても美味しくできますよ。今回は冷蔵庫にズッキーニがあったので、こちらでやってみました。

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能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
2016/07/13 11:02に公開
石川県
👩‍🍳クックパッドアンバサダー2026&2023🍳能登の料理家🐟️発酵食エキスパート1級.石川県の能登半島に暮らし、旬の野菜や魚を捌きながら地産地消を楽しむ3児の母です。能登の宝でもある「いしる」などの魚醤や麹調味料、そんな発酵食をこよなく愛しています。「石川県においしいものを食べにきたよ!」と言っていただけるよう、地元の知恵を活かしたレシピを日々発信中です。現在は、温かな地元の方々に支えられながら、頼れる「能登の新米ばあちゃん」になるのが目標です。一方で、食べ盛りの3人の子どもたちの胃袋を満たすため、安くておいしい「時短・節約レシピ」の研究にも毎日いそしんでいます。能登の豊かな恵みと、たくましい家庭の味、その両方を料理レシピを通して多くの方に大切に届けていきたいと思っています。..📺️メディア出演&レシピ掲載経験多数📺️・2025年9月10日「激突メシあがれ」出場・石川テレビ「パレット」出演・テレビ朝日「 スーパーJチャンネル」出演 など.Instagram→@yumi.kakishimaお仕事依頼はDMでよろしくお願いします。
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