簡単ガリバタ☆チキン

Name: 簡単ガリバタ☆チキン
Cuisine: 日本語
Ingredients: ☆鶏むね肉(ももでも可) 1枚; ☆酒 小1; ☆片栗粉 小1; ☆つゆの素 大1; 長ネギ 1本; キャベツ(無くても可) 1/8個; エリンギ(無くても可) 1パック; バターORマーガリン 大1; ●仕上げ用 バター 大1/2; ●つゆの素 大2; ●砂糖 大1; ●中華だしの素 大1; にんにく(チューブ) 2～3㌢

Mau☆cafe @cook_40053789

鶏むね肉と冷蔵庫の残り野菜で満腹レシピ☆
このレシピの生い立ち
流行りレシピを参考に。。。家にあるもので簡単に我が家流です。

簡単ガリバタ☆チキン

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鶏むね肉と冷蔵庫の残り野菜で満腹レシピ☆
このレシピの生い立ち
流行りレシピを参考に。。。家にあるもので簡単に我が家流です。

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材料

☆鶏むね肉(ももでも可) 1枚
☆酒小1
☆片栗粉小1
☆つゆの素大1
長ネギ 1本
キャベツ(無くても可) 1/8個
エリンギ(無くても可) 1パック
バターORマーガリン大1
●仕上げ用　バター大1/2
●つゆの素大2
●砂糖大1
●中華だしの素大1
にんにく(チューブ) 2～3㌢

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作り方

1

むね肉は一口くらいの削ぎ切りにして、☆の調味料で揉みこむ。
2

長ネギは2～3㌢の斜切、キャベツは一口サイズ、エリンギは食べやすく拍子切り
3

フライパンを温めバター大1長ネギ、にんにくを入れ軽く炒め、お肉を入れ軽く火が通ったら他の野菜を入れる
4

仕上げに●の調味を入れてサッと炒めて出来上がり。(最後は強火でサッと)

コツ・ポイント

にんにくや、バターはお好みで調整してください。
むね肉でも、下味と片栗粉でパサパサしませんょ。

大人向けには、甜麺醤など入れてもｇｏｏｄ
お肉以外は、強めの火加減でサッと仕上げた方がよいです。

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つくれぽ

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Mau☆cafe @cook_40053789

2014/10/15 04:09に公開

平日はfull timeでお仕事しているので簡単時短節約なレシピを目指しています♪(*^^*)ノ気持ち見映えよくが目標です♥2026長男新社会人(離れて暮らす)とサッカー⚽️部男子高1の食べ盛り男の子２人のママです♪よろしくお願いします。インスタしてます→@mayu12300 よければ是非話しかけてくださぃ♡

このレシピのキーワード

片栗粉エリンギキャベツももにんにくバター酒鶏胸肉長ネギ

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