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暑い夏を乗り切ろう!スタミナねばねば丼
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暑い夏を乗り切ろう!スタミナねばねば丼-レシピのメイン写真

暑い夏を乗り切ろう!スタミナねばねば丼

minishiso
minishiso @cook_40167342

わさび醤油が苦手ならだし醤油でもおいしいですよー!! 食欲ないとき、子供も大人も喜んで食べれます。♫
このレシピの生い立ち
食欲のない暑い時に、急に食べたくなって作りました。

わさび醤油が苦手ならだし醤油でもおいしいですよー!! 食欲ないとき、子供も大人も喜んで食べれます。♫
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minishiso
minishiso @cook_40167342

わさび醤油が苦手ならだし醤油でもおいしいですよー!! 食欲ないとき、子供も大人も喜んで食べれます。♫
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わさび醤油が苦手ならだし醤油でもおいしいですよー!! 食欲ないとき、子供も大人も喜んで食べれます。♫
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材料

4人分
  • マグロ 400g
  • 山芋 10㎝くらい
  • オクラ 12本
  • ひきわり納豆 3パック
  • たまご 4個
  • だし醤油 適量
  • 醤油 適量
  • わさび 適量
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作り方

  1. 1

    山芋をすりおろす。
    だし醤油少々入れて、混ぜておく。冷蔵庫へ。

  2. 2

    オクラを塩で茹でる。切って冷蔵庫へ。

  3. 3

    温泉たまごを作る。
    沸騰して火をとめた鍋に、たまごを入れて、フタをして4分たったら水で冷やす。

  4. 4

    納豆にタレ、からしを入れて混ぜる。(お好みでネギも)

  5. 5

    マグロはブツ切りにする。

  6. 6

    どんぶりにご飯を入れる。それぞれ上にのせる。
    温泉たまごのせてわさび醤油をかけて出来上がり。
    冷やご飯でもおいしいですよ

コツ・ポイント

下ごしらえした後、少し冷蔵庫に入れておくと冷たくなってもりもり食べれます(^^)

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minishiso
minishiso @cook_40167342
2016/07/11 05:42に公開

このレシピのキーワード

丼 まぐろ オクラ 卵 ひきわり納豆 山芋 わさび

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