具材を塩コショウしてソースで炒めたら
少しだけケチャップを入れる1人分なら大さじ１位
ご飯を入れてよく混ぜる

卵は牛乳 を入れて完全に混ざるまでよくかき混ぜる
卵の1/3位なのでゆるいです

フライパンに油を引き溶き卵を流しかき混ぜる
半熟位になったら混ぜたボウルに戻してフワフワになるまでかき混ぜる

何人分かまとめて作る時はボウルで
ひとり分ずつ作るならボウルに戻さなくてもOKですが 火を止めて早めに混ぜ始めてください

チキンライスにふわふわになった卵を乗せてケチャップやデミグラスソースをかけたら出来上がりふわ