作り方
- 1
オクラは洗って、ヘタと落とし、ガクを剥いたら、湿らせたキッチペーパーをひいたお皿に並べる。
- 2
オクラの上からも湿らせたキッチンペーパーを被せてラップをしたら、レンジで1分半程チン♪
- 3
キッチンペーパーを取って、めんつゆと、鰹節をかければ出来上がりです。
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