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ダイエットに！！糸こんにゃく蕎麦
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ダイエットに！！糸こんにゃく蕎麦-レシピのメイン写真

ダイエットに！！糸こんにゃく蕎麦

SAYAKA0306
SAYAKA0306 @cook_40212976

ダイエット中、、麺を食べてる気分に＼(^o^)／
このレシピの生い立ち
ダイエット中にどうしても麺類が食べたいと思いふと作ったら美味しかったので ♪

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ダイエットに！！糸こんにゃく蕎麦

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材料

1人分
  1. 糸こんにゃく 一袋
  2. 麺つゆ 適量
  3. 氷 お好み
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作り方

  1. 1

    糸こんにゃくを洗う

    ( 今回はアク抜き不要の糸こんにゃくを使用 )

  2. 2

    ザルで水切りして、どんぶりに移す

  3. 3

    電子レンジで600W 3分30秒チン

  4. 4

    レンジから出すと水分が出てるので、またザルで水切り

  5. 5

    水分を切った糸こんにゃくを
    どんぶりに戻して麺つゆをかけて氷を入れたら完成＼(^o^)／

コツ・ポイント

レンジでしっかりチンした方が美味しいです。

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SAYAKA0306
SAYAKA0306 @cook_40212976
2016/07/16 10:12に公開

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