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簡単!ごちそうサラダ
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簡単!ごちそうサラダ-レシピのメイン写真

簡単!ごちそうサラダ

woba
woba @cook_40154727

これ一品で満腹。お好きな野菜や具材をショートパスタやトルテリーニにのせるだけ。
このレシピの生い立ち
サラダにトルテリーニやショートパスタを加えて、手軽だけど見た目が華やか、かつ一皿でお腹がいっぱいになるようにしてみました。

これ一品で満腹。お好きな野菜や具材をショートパスタやトルテリーニにのせるだけ。
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サラダにトルテリーニやショートパスタを加えて、手軽だけど見た目が華やか、かつ一皿でお腹がいっぱいになるようにしてみました。

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woba
woba @cook_40154727

これ一品で満腹。お好きな野菜や具材をショートパスタやトルテリーニにのせるだけ。
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これ一品で満腹。お好きな野菜や具材をショートパスタやトルテリーニにのせるだけ。
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材料

1人分
  • お好きなショートパスタ/トルテリーニ 60g
  • レタスやサラダ菜 2〜3枚
  • ミニトマト 3個
  • いんげん(冷凍でもOK) 10本程度
  • エビ(むきエビでもOK) お好きなだけ
  • 鶏肉 100g
  • その他お好きな具材 適量
  • オリーブオイル 適量
  • 塩、こしょう 適量
  • お好きなドレッシング 適量
  • パルメザンチーズ(チーズ好きなら) 適量
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作り方

  1. 1

    エビは殻とワタを取り洗う。お湯を沸かし、インゲン、鶏肉、エビと順に茹でていく。どれも茹で過ぎないように注意する。

  2. 2

    茹で上がった具をザルにとり冷ます。沸騰したお湯にショートパスタ/トルテリーニを入れパッケージの表示通りに茹でる。

  3. 3

    野菜を洗ったら食べやすいサイズにカットする。鶏肉が冷めたら、食べやすいサイズにカットする。

    • 簡単!ごちそうサラダ作り方3写真
  4. 4

    ショートパスタ/トルテリーニが茹で上がったら湯を切り、大きめのお皿にのせる。パスタにオリーブオイルをかけてあえる。

    • 簡単!ごちそうサラダ作り方4写真
  5. 5

    4のパスタの上に野菜、茹で鶏、エビなど具材を美味しそうに見えるようにのせていく。

    • 簡単!ごちそうサラダ作り方5写真
  6. 6

    最後にパルメザンチーズをお好きなだけふりかけ、塩、こしょうやお気に入りのドレッシングをかけたら「いただきます」!

    • 簡単!ごちそうサラダ作り方6写真
  7. 7

    レシピの写真は、アーティチョークのオリーブオイル漬けものせ、手作り人参ドレッシングVer.(パルメザンチーズ無し)。

    • 簡単!ごちそうサラダ作り方7写真

コツ・ポイント

・お好きな野菜や具材をショートパスタにのせるだけなのでコツは特にありません。
・パルメザンチーズは必要に応じて振りかけて下さい。チーズはなくても美味しいです。
・温泉卵やゆで卵をのせても美味しいです。

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woba
woba @cook_40154727
2014/09/02 22:09に公開
kali oreksi! :καλή όρεξη
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このレシピのキーワード

サラダ エビ 鶏肉 レタス いんげん ミニトマト 剥きエビ チーズ サラダ菜

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