CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
亜麻仁油で♪白菜とツナのおかマヨポン
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
亜麻仁油で♪白菜とツナのおかマヨポン-レシピのメイン写真

亜麻仁油で♪白菜とツナのおかマヨポン

ボタニカルオイル
ボタニカルオイル @cook_40147221

白菜1/8カットなんてペロリ!
ボタニカルオイルミックスを使用したレシピです。
このレシピの生い立ち
ツナのオイル漬けは美味しいんだけど使ってるオイルが気になる!だから、オイルとして摂るなら身体にいいオイルで♪

『気取らない毎日のおうちごはん』をコンセプトに、お手軽に誰でもできる料理が大人気★のちゃんちーさんによるレシピです。

白菜1/8カットなんてペロリ!
ボタニカルオイルミックスを使用したレシピです。
このレシピの生い立ち
ツナのオイル漬けは美味しいんだけど使ってるオイルが気になる!だから、オイルとして摂るなら身体にいいオイルで♪

『気取らない毎日のおうちごはん』をコンセプトに、お手軽に誰でもできる料理が大人気★のちゃんちーさんによるレシピです。

もっと読む

亜麻仁油で♪白菜とツナのおかマヨポン

ボタニカルオイル
ボタニカルオイル @cook_40147221

白菜1/8カットなんてペロリ!
ボタニカルオイルミックスを使用したレシピです。
このレシピの生い立ち
ツナのオイル漬けは美味しいんだけど使ってるオイルが気になる!だから、オイルとして摂るなら身体にいいオイルで♪

『気取らない毎日のおうちごはん』をコンセプトに、お手軽に誰でもできる料理が大人気★のちゃんちーさんによるレシピです。

白菜1/8カットなんてペロリ!
ボタニカルオイルミックスを使用したレシピです。
このレシピの生い立ち
ツナのオイル漬けは美味しいんだけど使ってるオイルが気になる!だから、オイルとして摂るなら身体にいいオイルで♪

『気取らない毎日のおうちごはん』をコンセプトに、お手軽に誰でもできる料理が大人気★のちゃんちーさんによるレシピです。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • 白菜 1/8カット
  • 水菜 2株
  • ツナ水煮缶 大1缶
  • 【調味料】
  • すりごま 大さじ2
  • かつお節 小袋1袋
  • マヨネーズ 大さじ2~3
  • ポン酢 大さじ1
  • ボタニカルオイルミックス 1人1袋
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ボタニカルオイルミックスを使用します。

    • 亜麻仁油で♪白菜とツナのおかマヨポン作り方1写真
  2. 2

    白菜は5mm幅くらいの細切りにしたら塩小さじ1(分量外)で揉んで5〜10分置いておく。

  3. 3

    水菜も食べやすい大きさに切り、ツナは水気を軽くきっておく。

  4. 4

    2.の白菜を水洗いして手でギュッと絞って水気をきったら、3.と合わせ調味料も加えて混ぜ合わせたら完成♪

コツ・ポイント

・水菜は冷蔵庫にあったので入れただけなので、入れなくてもいいし、人参やもやしなどでもOKです。

・すりごまが入ることで香ばしさがUPします♪ぜひというより必ず入れるのがおすすめ!!

・ポン酢はめんつゆに変えてもOK。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ボタニカルオイル
ボタニカルオイル @cook_40147221
2018/03/09 08:20に公開
美容と健康のために、摂るべきオイルとして注目されているアマニ・エゴマ・オリーブ・アボカド、4つのオイルがミックスされたオイルです。1袋(4g)で、1日分のオメガ3とビタミンEが摂取出来ます♪
もっと読む

このレシピのキーワード

水菜 白菜 かつお節

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 6/5ヨッチャン☆肉巻きお弁当
  2. プチトマト&豆腐+きなこの大豆系サラダ
  3. 朝食におすすめ♪簡単玉ねぎスープ
  4. ♪簡単♪美味!イカとお芋のアンチョビ炒め
  5. レトルト●鶏バジルソテー&チーズカレー
  1. 超簡単!ココアクッキー《バレンタインに》
  2. 塩サバのみりん焼き【作り置き】
  3. フライパンで10分♡絶品肉じゃが♡黄金比
  4. 簡単!スノーボールクッキー大量
  5. レンチン土鍋茶碗蒸し +卵料理の割合
  6. Zuppa Toscana Soup instant pot
  7. Lasagna Soup - Slow Cooker
  8. Cajun shrimp and rice scampi
  9. Brad's creamed spinach
  10. Butter Burgers
  1. 餃子
  2. 醤油とお酒のシンプルひじき煮
  3. 味付けなし♪サバ味噌缶でやみつきふりかけ
  4. なすの揚げびたし
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20192496
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close