ほうれん草となすのベーコン炒め

もりっこかふぇ @cook_40129120
ウインナーやベーコンなどの加工品は極力避けていますが、子どもたちにも食べやすいように、作ってみました。
このレシピの生い立ち
ほうれん草となすがあったので。
ほうれん草となすのベーコン炒め
ウインナーやベーコンなどの加工品は極力避けていますが、子どもたちにも食べやすいように、作ってみました。
このレシピの生い立ち
ほうれん草となすがあったので。
作り方
- 1
ベーコンは1cm幅にきる。ナスは、食べやすく切る。ほうれん草はよく洗い、3cmくらいに切る。
- 2
お鍋をよく熱してから、オリーブ油をしき、ベーコンを軽く炒め、ナスも加えて炒める。
- 3
ナスに油がまわれば、ほうれん草の茎を加えて、さらによく炒める。
- 4
全体に火が通れば、ほうれん草の葉を加え、純米酒を回し入れ、フタをして暫く蒸し煮にする。
- 5
葉が青々とすれば、醤油を加え、塩胡椒で味を調える。
コツ・ポイント
極力避けている、ウインナーやベーコン、選ぶときも必ず無塩せきの商品を、グリーンコープや自然食品店で。スーパーでもグリーンマークの無塩せき商品があります。若干、色はどんよりしてますが。
ナスは細切りにしたほうが、早く火が通って良いかもです。
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