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レタス湯豆腐 明太子風味
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レタス湯豆腐 明太子風味-レシピのメイン写真

レタス湯豆腐 明太子風味

横浜市
横浜市 @city_of_yokohama

あまった明太子でレタスたっぷりの春色メニュー
このレシピの生い立ち
本来食べられるのに捨てられている「食品ロス」を減らすため、ご家庭にある野菜を『まるごと』使い切ることがコンセプトのレシピ集第三弾です。(「まるごと旬野菜~使い切りレシピ3~冬春編」、資源循環局3R推進課)

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レタス湯豆腐 明太子風味

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材料

2人分
  • レタス 1/2玉(約150g)
  • 豆腐 1/2丁(約200g)
  • 辛子明太子 1/2腹(約20g)
  • 水 500ml
  • 昆布 3cm×5cm程度
  • 鶏がらスープの素 大さじ1
  • 片栗粉(同量の水で溶いておく) 大さじ1
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作り方

  1. 1

    豆腐は3cm角程度に切る。レタスは芯と葉に分け、食べやすい大きさにちぎっておく。

  2. 2

    鍋に昆布と水、豆腐を入れ、10分程度中火で煮る。

  3. 3

    沸騰してきたら、昆布をとり出し、鶏がらスープの素、レタスの芯、辛子明太子をほぐしながら入れる。

  4. 4

    再び煮立ったら、水溶き片栗粉を加え、最後にレタスの葉を入れて火を止め、葉がしなっとしてなじんだら完成。

コツ・ポイント

・仕上げにレタスの葉を入れると、いっきにかさが減り、短時間で仕上がってたくさん食べられます。
・きのこや長ねぎなどのあまり野菜や肉などを加えても楽しめます。

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横浜市
横浜市 @city_of_yokohama
2018/03/07 06:19に公開
横浜市役所の公式キッチンです。横浜市の食材を使った地産地消レシピや、日々の健康づくりに役立つレシピをご紹介します。食に関するイベント情報などもお知らせします。横浜市役所のアカウント一覧はこちらです→https://www.city.yokohama.lg.jp/aboutweb/sns/
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湯豆腐 レタス 片栗粉 コンブ 豆腐 明太子

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