春～パセリ香るひよこ豆のおつなディップ
オリエンタルママ @cook_40039321
市販のツナ缶＋水煮ひよこ豆＋アンチョビフェレ＋フレッシュな春パセリのみじん切りで
ヘルseaディップです！
このレシピの生い立ち
パン食が多い我が家、バターやジャムは脂肪や糖分が多め！ストックしてある商品でパパッとディップを作りました。
春のパセリの香りに癒されるな～♪
◎業務スーパーの大きいオイルツナ缶150円美味しくてお買い得！おすすめですよ＾＾
春～パセリ香るひよこ豆のおつなディップ
市販のツナ缶＋水煮ひよこ豆＋アンチョビフェレ＋フレッシュな春パセリのみじん切りで
ヘルseaディップです！
このレシピの生い立ち
パン食が多い我が家、バターやジャムは脂肪や糖分が多め！ストックしてある商品でパパッとディップを作りました。
春のパセリの香りに癒されるな～♪
◎業務スーパーの大きいオイルツナ缶150円美味しくてお買い得！おすすめですよ＾＾
アプリでひらく作り方
- 1
紙パックのひよこ豆・大きめなオイルツナ缶、アンチョビにパセリを用意！
ひよこ豆は一度流水で洗いざるにあげるとよい -
- 2
フープロにツナ缶（オイルごと）＋ひよこ豆＋アンチョビを入れる
☆オイルごと利用で豆が滑らかになります -
- 3
滑らかになるまでかけるとよい
-
- 4
3をボールに移して微塵切りにしたパセリを混ぜる
少し残しトッピングに利用してもよい
◎パセリは水分をペーパーでふき取る -
- 5
カリッと焼いたフランスパンに！
-
- 6
ちくわにサンド！
おつまみに最適です -
コツ・ポイント
冷蔵庫保存で、3日程度で食べきってくださいね！
①トーストに塗る
②フレッシュ（スナップエンドウ・アスパラ）野菜とともに
③新玉ねぎのサラダに和えて利用
④グリルシーフードにトッピングで利用
つくれぽ
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20192841
