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梨×デラウェアのスムージー
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梨×デラウェアのスムージー-レシピのメイン写真

梨×デラウェアのスムージー

すとろふぃー
すとろふぃー @cook_40075189

疲労回復に☆デラウェアを皮ごと使っているので、ポリフェノールと果皮と果肉の栄養素も採れるスムージーです!
このレシピの生い立ち
旬の梨とデラウェアを合わせてスムージーにしました。

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旬の梨とデラウェアを合わせてスムージーにしました。

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すとろふぃー
すとろふぃー @cook_40075189

疲労回復に☆デラウェアを皮ごと使っているので、ポリフェノールと果皮と果肉の栄養素も採れるスムージーです!
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旬の梨とデラウェアを合わせてスムージーにしました。

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材料

1人分
  • 梨 1個
  • デラウェア 1房
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作り方

  1. 1

    梨は皮をむき、種を除いて小さく切ります。デラウェアは房から外して水でよく洗います。

  2. 2

    材料全てをミキサーにかけたら出来上がり☆

コツ・ポイント

コツは特に無しの簡単なスムージーです。

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すとろふぃー
すとろふぃー @cook_40075189
2014/09/04 23:50に公開
14歳の男の子と10歳の男の子のママです。食べるのとビールと料理が大好きなリバウンド王のパパと、料理と食べるのが大好きなメタボリック少年の長男、野菜嫌いの二男のためにおいしくてヘルシーな料理を作るように心がけています。
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このレシピのキーワード

スムージー 梨 デラウェア

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