梨×デラウェアのスムージー

すとろふぃー
すとろふぃー @cook_40075189

疲労回復に☆デラウェアを皮ごと使っているので、ポリフェノールと果皮と果肉の栄養素も採れるスムージーです!
このレシピの生い立ち
旬の梨とデラウェアを合わせてスムージーにしました。

梨×デラウェアのスムージー

疲労回復に☆デラウェアを皮ごと使っているので、ポリフェノールと果皮と果肉の栄養素も採れるスムージーです!
このレシピの生い立ち
旬の梨とデラウェアを合わせてスムージーにしました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

1人分
  1. 1個
  2. デラウェア 1房

作り方

  1. 1

    梨は皮をむき、種を除いて小さく切ります。デラウェアは房から外して水でよく洗います。

  2. 2

    材料全てをミキサーにかけたら出来上がり☆

コツ・ポイント

コツは特に無しの簡単なスムージーです。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
すとろふぃー
すとろふぃー @cook_40075189
に公開
14歳の男の子と10歳の男の子のママです。食べるのとビールと料理が大好きなリバウンド王のパパと、料理と食べるのが大好きなメタボリック少年の長男、野菜嫌いの二男のためにおいしくてヘルシーな料理を作るように心がけています。
もっと読む

似たレシピ