シーチキンを使った、麻婆豆腐!

クックまいななパパ
クックまいななパパ @Cook_mainanaPAPA

挽肉の替りに、シーチキンを使った、マーボー豆腐!
子供たちもも、大好きな1品です。

このレシピの生い立ち
豆腐が沢山あって、今日はお魚の日なので、挽肉ではなくシーチキンを使って、麻婆豆腐を作ってみました。

シーチキンを使った、麻婆豆腐!

挽肉の替りに、シーチキンを使った、マーボー豆腐!
子供たちもも、大好きな1品です。

このレシピの生い立ち
豆腐が沢山あって、今日はお魚の日なので、挽肉ではなくシーチキンを使って、麻婆豆腐を作ってみました。

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材料

  1. 調味料
  2. 生姜(チューブ) 小さじ1
  3. にんにく(チューブ) 小さじ2
  4. 大さじ1
  5. しょう油 大さじ3
  6. オイスターソース 大さじ1
  7. 砂糖 大さじ1と1/2
  8. 鶏ガラスープ(中華スープ)水180cc+鶏ガラスープ粉末小さじ1(又は中華あじの素小さじ1) 180cc
  9. 豆板醤(お好みで) 小さじ1/2
  10. ごま 小さじ1
  11. 豆腐 1丁~1丁半
  12. シーチキン缶 2缶
  13. 玉ねぎ 1/2玉
  14. 水溶き片栗粉片栗粉小さじ1、水大さじ1) 大さじ1

作り方

  1. 1

    玉ねぎをみじん切りにして、ラップで包んで、電子レンジ(500W)で1分半加熱します。

  2. 2

    シーチキンを深めのフライパンで油を軽くきってから入れて炒めます。

  3. 3

    炒めているシーチキンの中に、チンした玉ねぎも入れて炒めます。

  4. 4

    サッと火が通ったら、合わせた調味料を入れて沸騰させます。

  5. 5

    沸騰したら、食べやすい大きさに切った豆腐を入れます。

  6. 6

    再沸騰したら、豆腐が崩れないように、優しくかき混ぜます。

  7. 7

    最後に、水溶き片栗粉を入れて、軽くかき混ぜて完成です。
    (水溶き片栗粉は、調味料の入れ物で作りました。洗い物が減ります)

  8. 8

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  9. 9

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コツ・ポイント

※豆板醤は、辛いのでお好みで入れて下さい。
※ネギでなく、玉ねぎを使っているので、甘味が増して美味しいです。

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クックまいななパパ
クックまいななパパ @Cook_mainanaPAPA
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2人の娘の父です。料理大好きです。いつもは、目分量でやっていたのを、レシピを公開するために数値化!冷蔵庫の材料とかを見て、脳内レシピを考え、大体こんなもんかと、始めにレシピを書き、その後で実際に作り調整してます。(公開後も随時訂正してます、ご了承ください。)毎日弁当も作ってます。みんなの弁当にもUP!『つくれぽ』お待ちしてます!料理に関するプチ情報も記載!レンジで簡単レシピも多数記載!
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