生ハムとオレンジのサラダ

★ミヤコ★
★ミヤコ★ @cook_40285678

生ハムとオレンジを合わせたヘルシーなサラダです。
このレシピの生い立ち
ダイエット中飽きの来ないように、色々なサラダを考えました。

生ハムとオレンジのサラダ

生ハムとオレンジを合わせたヘルシーなサラダです。
このレシピの生い立ち
ダイエット中飽きの来ないように、色々なサラダを考えました。

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材料

2~3人分
  1. 生ハム お好みの量
  2. オレンジ 1個
  3. やわらかルビー 1株
  4. レッドオニオン 小1個
  5. ミニトマト 3個
  6. 蒸し大豆 30㌘

作り方

  1. 1

    やわらかルビーをざく切りにし、スライスしたレッドオニオンと一緒に水につける。

  2. 2

    1を水切りして器に盛り、生ハムをおき、蒸し大豆をちらす。残りの材料をカットして盛り付けて出来上がり。

コツ・ポイント

オレンジの皮はむいだ方が頂きやすいです。お好みのドレッシングでどうぞ……ダイエット中の方はぽん酢で。

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