ブロッコリースプラウト卵巻き(^^)♪

みっちゃん51
みっちゃん51 @cook_40094408

生野菜も卵焼きにて
食べやすくなります^_^
このレシピの生い立ち
野菜もたくさん食べれます!

ブロッコリースプラウト卵巻き(^^)♪

生野菜も卵焼きにて
食べやすくなります^_^
このレシピの生い立ち
野菜もたくさん食べれます!

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材料

  1. 2個
  2. ブロッコリースプラウト 1パック
  3. オリーブオイル 大さじ1
  4. 塩胡椒 適量
  5. ケチャップ 適量

作り方

  1. 1

    卵2個、軽く塩胡椒し
    溶きます。
    フライパンにオリーブオイルを入れます。卵投入

  2. 2

    ブロッコリースプラウトを水洗いして水気をよく切り
    オムライスの要領にて卵にのせ
    巻き気味にしてお皿にのせます。

  3. 3

    お好みでケチャップをトッピングして完成です(^^)

コツ・ポイント

お好みのドレッシングなど
ブロッコリースプラウトにかけても
美味しいです。
青じそドレッシング合いました!

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みっちゃん51
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食は健康を左右されると思います。なるべく、身体に優しいレシピを考え自分へのご褒美と食材を作って頂いている携わっている方々に感謝しながら作ってます。皆様に何か一つでも参考になる事があれば幸いです。
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