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旬♡黄金比で美味しい!鰆の煮つけ♡
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旬♡黄金比で美味しい!鰆の煮つけ♡-レシピのメイン写真

旬♡黄金比で美味しい!鰆の煮つけ♡

ぱりぱり☆
ぱりぱり☆ @cook_40044741

旬の鰆を優しい味付けにした基本の煮付け♡我が家の秘伝♡黄金比で繰り返し作りたくなる安定の味に仕上げました♡
このレシピの生い立ち
春の鰆が大好きで、一番美味しく食べられるレシピです。この黄金比は我が家で10年以上作り続けている基本の配合です。大根や人参以外でも、その時期にとれる野菜やキノコ類を一緒に煮れば、栄養満点のボリュームがあるおかずになります。

旬の鰆を優しい味付けにした基本の煮付け♡我が家の秘伝♡黄金比で繰り返し作りたくなる安定の味に仕上げました♡
このレシピの生い立ち
春の鰆が大好きで、一番美味しく食べられるレシピです。この黄金比は我が家で10年以上作り続けている基本の配合です。大根や人参以外でも、その時期にとれる野菜やキノコ類を一緒に煮れば、栄養満点のボリュームがあるおかずになります。

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旬♡黄金比で美味しい!鰆の煮つけ♡

ぱりぱり☆
ぱりぱり☆ @cook_40044741

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春の鰆が大好きで、一番美味しく食べられるレシピです。この黄金比は我が家で10年以上作り続けている基本の配合です。大根や人参以外でも、その時期にとれる野菜やキノコ類を一緒に煮れば、栄養満点のボリュームがあるおかずになります。

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春の鰆が大好きで、一番美味しく食べられるレシピです。この黄金比は我が家で10年以上作り続けている基本の配合です。大根や人参以外でも、その時期にとれる野菜やキノコ類を一緒に煮れば、栄養満点のボリュームがあるおかずになります。

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材料

2人分
  • 鰆 2切れ
  • 大根 1/2本
  • 人参 1/2本
  • 椎茸 1~2枚
  • 昆布 5㎝角切り
  • 生姜 ひとかけ
  • ☆水 120ml
  • ☆酒 120ml
  • ☆薄口醤油 大さじ2
  • ☆みりん 大さじ2
  • ☆きび砂糖 大さじ1.5~2
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作り方

  1. 1

    大根・人参は皮をむいて食べやすい大きさに切る。生姜は薄くスライスする。椎茸は石づきを落としてスライスする。

  2. 2

    鍋に昆布を入れてしばらく置いておく。鰆は皮の面に十字に切りこみを入れておく。

  3. 3

    鍋に生姜と☆の調味料を入れて火にかける。沸騰直前で昆布を取り出し、一度火を止める。

  4. 4

    鰆と①の野菜を静かに入れ、落し蓋をして中火で10~15分程度煮る。出来上がり♡

コツ・ポイント

旬の鰆はとても身が柔らかく美味しいので、薄味で魚の味を感じられるようにしました。昆布、椎茸を入れることで旨味がでるので、だし要らずの美味しさです。生姜は臭みを消すために入れますが、なければしょうがチューブや梅干しを代わりに入れてもOKです。

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ぱりぱり☆
ぱりぱり☆ @cook_40044741
2018/03/12 12:13に公開
身体と心に優しく、みんなが笑顔になる料理をたくさんの人に伝えたい4歳、8歳、11歳の3人の息子の母として、毎日バタバタ過ごしていますが、忙しくても、食卓を囲む時間はいつも笑顔でいることを心がけています。そのために、料理は不可欠。パパっと手軽にできて豪華に見えるけれども、身体に優しい食事やおやつとパンを主に載せています。
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このレシピのキーワード

煮付け 大根 さわら しいたけ にんじん 酒 コンブ しょうが

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